På forhånd tak for hjælpen
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1036
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1034
Følg bodybuilding.dk på
Fokus på en bestemt muskel
Side 1 af 1
Hej jeg høre tit om folk der fortæller de fokusere mere på en muskel end andre, men hvordan gør man det? Træner man den bare ekstra meget og hvis man gør der skader det ikke restitutionen af musklen?
På forhånd tak for hjælpen
På forhånd tak for hjælpen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 59
- Tilmeldt: 7. apr 2013, 19:49
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ja det er typsik at man evt fletter nogle flere sæt ind til musklen eller en øvelse til, for at have lidt mere fokus der Nej det handler om planlægning. - Dog er der ingen grund til at begynde at fokusere på en bestemt muskelgruppe som begynder.
Nej det handler om planlægning. - Dog er der ingen grund til at begynde at fokusere på en bestemt muskelgruppe som begynder.-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
