For mange fiber nedsætter optagelse af protein?

Fibre er polysaccharider. De er så store, at den menneskelige krop ikke kan nedbryde dem, hvorfor de ikke er næringsstoffer. Men tilsætter man dem til sin kost kan de sænke hastigheden hvormed du optager næringstoffer fra den anden mad du har spist. Da maden kun er i tarmkanalen i bestemt tid, kan man teoretisk indtage så mange fibre at du ikke optager hele potentialet af din føde.
Så ja - alt med måde.

Så kan man spørge, hvorfor ovehovedet spise fibre. Spørg hvis du ikke kender svaret på dette.

250 gram havregryn, hold kæft det er også meget :shock:

For mange fiber nedsætter optagelse af protein?

Brugere online