For mange proteiner??

Hey Guys!!

Ville lige høre om man kan få for mange proteiner? Altså hvis du tæller proteinpulver, mad, osv. med?
Kunne være rigtig fedt at høre hvad i mener om det? Og så fald hvis i mener man kan få for mange, hvad er bivirkningen så?

Tak på forhånd!! O:)

kan-man-fa-for-meget-protein-t17845.html

Mikkelv skrev:Hey Guys!!

Ville lige høre om man kan få for mange proteiner? Altså hvis du tæller proteinpulver, mad, osv. med?
Kunne være rigtig fedt at høre hvad i mener om det? Og så fald hvis i mener man kan få for mange, hvad er bivirkningen så?

Tak på forhånd!!

Nej.

Så længe du ellers spiser bare nogenlunde varieret og med bare en smule omtanke, så vil du aldrig rigtig være i risikozonen for at rende i en kostsammensætning, der er direkte skadelig.

Myten omkring det farlige protein er mig bekendt kommet af, at man har set på folk, der, pga. kendte og ganske konkrete patologiske omstændigheder relaterede til nyrefunktion, skal passe på med at indtage for meget protein, og så derfra sluttet til, at almindelige og raske mennesker også skal være varsomme. Det holder bare ikke, da et sæt raske nyrer ikke bukker under ved noget, der selv meget bredt defineret er et 'normalt' indtag af protein

En anden misforståelse, kommer også af at man har kigget på folk med højt protein indtag, og set feks forhøjet incidens af hjertproblemer, og så sat lighedstegn mellem protein og hjerteproblemer. Man glemte bare at se på hvor det høje indtag kom fra, for i de tilfælde der kom det fra ting som fedt kød, sødmælk, ost osv.. Dvs proteinet havde ik meget at sige i den sag

Okay tak for svarene! Så det er kun i sjældne tilfælde, og hvis man har nogle specielle problemer at man kan få for meget protein?

Mikkelv skrev:Okay tak for svarene! Så det er kun i sjældne tilfælde, og hvis man har nogle specielle problemer at man kan få for meget protein?

Som skrevet står: Der er ikke noget at bekymre sig om

Jenslyn87 skrev:
Mikkelv skrev:Okay tak for svarene! Så det er kun i sjældne tilfælde, og hvis man har nogle specielle problemer at man kan få for meget protein?

Som skrevet står: Der er ikke noget at bekymre sig om

Super!! ;)

For mange proteiner??

Brugere online