For meget protein?

Thorsen skrev:
James Last skrev:
Thorsen skrev:Det er fint med proteinerne, men hvis du prøver at tage på skal du også huske carbs

Under bulk indtager jeg squ selv 350g protein om dagen, æd til du sprækker knægt

350 gr prot om dagen?

bwahahahahahaha

Yes??

Var sikkert meget fornuftigt hvis du vejede +170 kg.

Jeg får vel også omkring de 300 g om dagen med en vægt på 83 kg. Og hvad så? Folk går helt i bananasplit hver gang folk nævner høje proteinindtag. 'nøøøh hva skal du bruge det til'.
Havde du overvejet kalorierne i det? 4000 kcal Skal komme et sted fra og det vil unægteligt resultere i et højt indtag af alle makronæringsstoffer.

Og nej nyrerne tager ikke skade medmindre man i forvejen har nedsat nyrefunktion

James Last skrev:
Thorsen skrev:
James Last skrev:
Thorsen skrev:Det er fint med proteinerne, men hvis du prøver at tage på skal du også huske carbs

Under bulk indtager jeg squ selv 350g protein om dagen, æd til du sprækker knægt

350 gr prot om dagen?

bwahahahahahaha

Yes??

Var sikkert meget fornuftigt hvis du vejede +170 kg.

Hvor får du dog det tal fra? Giver på ingen måde mening... 2xkropsvægt i protein er squ da ikke noget kroppen tæller efter.

For meget protein?

Brugere online