Hej bb.dk

Jeg har lidt fedt på den nederste del af maven som jeg arbejder på at slippe af med. Ikke noget voldsomt, men det ser sg ikke så pænt ud, så det arbejder jeg på at slippe af med vha. kalorieunderskud, regelmæssig styrketræning og en smule cardio.

Jeg har nærmest en OCD agtig tendens til at måle og logge i et excel ark, og jeg kan se at der generelt er ca 9 cm forskel på mit taljemål og mit mål omkring den tykkeste del af maven, et par cm under navlen. Pt. 80 cm talje, 89 cm mave.

Spørgsmålet er så hvad der er en realistisk målsætning? Jeg vil gætte på at man stort set altid vil fylde mere omkring maven end taljen? Eller er det kun et spørgsmål om at komme langt nok ned i fedtprocent?

Hvis spørgsmålene giver mening for andre end mig, ville det være fedt med at høre om i har samme udfordring eller lidt erfaring om hvor meget i er lykkedes med at gøre forskellen mindre!

Men man vil jo ikke gøre forskellen mindre? Tror i hvert fald de fleste går efter V-formen med en smal talje, den bliver jo selvfølgelig smallere af at du smider fedt men hvor smal ens talje er i forhold til maven er jo genetik. Der er ikke så meget at gøre ved det medmindre man vil have en højere fedtprocent.

Du vil sandsynligvis se en lavere ratio jo længere du kommer ned i fedtprocent. Naturligvis afhængigt af hvor meget fedt du deponerer omkring hoftekammen kontra taljen. Dog er en forskel på 9 centimeter ganske fornuftigt.

Resith skrev:Men man vil jo ikke gøre forskellen mindre? Tror i hvert fald de fleste går efter V-formen med en smal talje, den bliver jo selvfølgelig smallere af at du smider fedt men hvor smal ens talje er i forhold til maven er jo genetik. Der er ikke så meget at gøre ved det medmindre man vil have en højere fedtprocent.

Tjaeh, jeg tænker nu at forskellen gerne skulle blive mindre i takt med at jeg slipper af med noget af det stædige fedt - tanken er ikke at gøre taljemålet større
Jeg har smidt 5 kilo de sidste par måneder og det går da den rigtige vej med mavefedtet men der er stadig noget tilbage - jeg tænkte at det kunne være der var nogen som havde prøvet at cutte ned til 8-10% som havde en mening om hvor stor forskel de havde på talje/mave på det tidspunkt. Og selvfølgelig er alle forskellige... Måske har jeg bare ligget i kcal underskud så længe at jeg begynder at min hjerne virker dårligt og stiller helt skæve spørgsmål
Tak for svar

Kudos skrev:Du vil sandsynligvis se en lavere ratio jo længere du kommer ned i fedtprocent. Naturligvis afhængigt af hvor meget fedt du deponerer omkring hoftekammen kontra taljen. Dog er en forskel på 9 centimeter ganske fornuftigt.

Giver god mening, tak