Hej med jer...ny her

Har købt weigthgainer og proteinpulver ( Whey 80 )

Til min overraskelse står der på weightgaineren at der er mere protein i den end der er i prolab whey 80...huh ??

Vil det sige at jeg faktisk ikke behøver at gumle mig igennem protein-spanden på 2.5 kg, hvis jeg bare kan nøjes med weightgaineren ?

Det skal siges at jeg er en bette fyr på 172 cm og vejer en massiv vægt af 64 kg


Jeg ved godt at jeg også skal spise en hel del mad...har studeret en del af jeres madplaner ( har luret et stykke tid )....men hold da kæft...sådan en lille fyr som mig, får seriøse problemer med at skovle alt det mad ind.
allerede propfuld efter 100g havregryn
er det egentligt noget morgenmad som kan erstatte disse havregryn, synes ikke lige det er fedeste at spise ??

Erbødige hilsner fra
ZoleX

Du har set forkert, der er typisk 30g protein i WG og 80 i proteinpulver. ;)

Det skal siges at jeg er en bette fyr på 172 cm og vejer en massiv vægt af 64 kg

Så æd

Jeg ved godt at jeg også skal spise en hel del mad...har studeret en del af jeres madplaner ( har luret et stykke tid )....men hold da kæft...sådan en lille fyr som mig, får seriøse problemer med at skovle alt det mad ind.
allerede propfuld efter 100g havregryn

Det kommer, bare brug tricksene; små måltider, flydende måltider osv.

er det egentligt noget morgenmad som kan erstatte disse havregryn, synes ikke lige det er fedeste at spise ??

Nix, æd din havregryn. Det er sundt, og relativt energitæt. Du kan spice dem lidt up med frugt, proteinpulver med smag, osv.

Tro mig...kæmper en brav kamp med de havregryn

Så hvis jeg kan forstå det rigtigt udfra diverse madplaner, så skal man kværne 1 protein bandit om morgen og om aften...også WG formiddagen og eftermiddagen ?

ZoleX skrev:Tro mig...kæmper en brav kamp med de havregryn

Så hvis jeg kan forstå det rigtigt udfra diverse madplaner, så skal man kværne 1 protein bandit om morgen og om aften...også WG formiddagen og eftermiddagen ?

Det er der mange der gør, men prøv at kør lidt med kosten, og derefter hvis det ikke hjælpe så må du prøve WG

ZoleX skrev:Hej med jer...ny her

Har købt weigthgainer og proteinpulver ( Whey 80 )

Good choice....

ZoleX skrev:
Til min overraskelse står der på weightgaineren at der er mere protein i den end der er i prolab whey 80...huh ??

Hvor står det? På bøtten?

Han må have set forkert eller sådan noget.

Btw, Rasmus, Vi ses Lørdag ;)

Yes - glæder mig til at se bilen

RasmusThorup skrev:Yes - glæder mig til at se bilen

Haha også mig.

Kaare henter den vist ved 2-tiden i herning og kører hertil. Så vi skal have sat en streamer på den og så ellers ud på motorvejen :´)