Hejsa

Så var jeg i El giganten og købe en ny badevægt.. Underligt nok mener den at jeg vejer 3 kg mere end den gamle, det er i sig selv også fint nok for jeg tror på den er mere nøjagtigt end den gamle. Men hvordan får jeg et præcist resultat jeg kan bruge til noget? Jeg har prøvet at veje mig morgen, middag og aften i går og i dag, og den svinger hele tiden med op til 800gram frem og tilbage.. Jeg tænker det formentligt har noget at gøre med om man har mad i maven og væske i kroppen? Men hvordan kommer jeg frem til en måling jeg kan bruge til noget, og som jeg rent faktisk kan sammenligne med vægten dagen efter, eller 2 dage efter for at se om jeg skulle være gået ned i vægt?

Centos skrev:Hejsa

Så var jeg i El giganten og købe en ny badevægt.. Underligt nok mener den at jeg vejer 3 kg mere end den gamle, det er i sig selv også fint nok for jeg tror på den er mere nøjagtigt end den gamle. Men hvordan får jeg et præcist resultat jeg kan bruge til noget? Jeg har prøvet at veje mig morgen, middag og aften i går og i dag, og den svinger hele tiden med op til 800gram frem og tilbage.. Jeg tænker det formentligt har noget at gøre med om man har mad i maven og væske i kroppen? Men hvordan kommer jeg frem til en måling jeg kan bruge til noget, og som jeg rent faktisk kan sammenligne med vægten dagen efter, eller 2 dage efter for at se om jeg skulle være gået ned i vægt?

Vej dig samme tid på dagen hver gang. Om morgenen inden du har spist noget endnu vil jeg mene må give det mest præcise resultat.

Vej dig samtidigt hver dag, og så lav et gennemsnit over ugen, det giver dig et bedre billede hvor du ikke skal tage højde for de udsving der kan være med mad, væske, sygdom etc..