I alt: 1237
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1234
Jeg dyrker en sport kaldet tricking. En video med mig kan ses i linket nedenfor:
I denne sammenhæng er jeg utroligt interesseret i at øge min springkraft, så jeg kan hoppe højere. Jeg søger derfor et godt plyometrisk træningsprogram.
Er meget interesseret i at høre, om nogen har erfaringer med plyometrisk træning og evt. ved om det hjælper at kombinere det med styrketræning, og i så fald hvilken slags styrketræning.
Forestiller mig noget eksplosiv træning med tunge vægte eller noget i den dur.
mvh. Kasper
