forvirret ?

I kender det nok måske selv,

Hvorfor er det at jeg nogle gange ser bare lille ud og andre dage ret pumpet.

har tænkt på om det er det varme vejre der spiller ind ? .

på vinteren der spænder jo ens muskler hele tiden fordi det koldt og som sommeren det er der varmt og lunt hele dagen , hvilket jeg tror for musklerne til at være meget afslappende og derfor kommer man til at se mindre ud .

Nogle der har en forklaring ?

Det har intet med vejret at gøre (i hvert fald meget lidt). Noget af det, er i dit hoved. På en god dag, syntes man virkelig det spiller, mens andre dage, hvor man er lidt nede, så syntes man, det hele ligner lort.
En anden del af det, er din kost. Har du spist meget salt og stivelse, binder din krop væske og du kommer til at se "puffy" ud. Har du spist en masse lean protein eller har, ubevidst, ramt noget vanddrivende mad, så vil du se noget mere lean ud.

Ahaaa det vidste jeg ikke det med saltet

Hvad er vanddrivende mad

?

Starpen skrev:Det har intet med vejret at gøre (i hvert fald meget lidt). Noget af det, er i dit hoved. På en god dag, syntes man virkelig det spiller, mens andre dage, hvor man er lidt nede, så syntes man, det hele ligner lort.
En anden del af det, er din kost. Har du spist meget salt og stivelse, binder din krop væske og du kommer til at se "puffy" ud. Har du spist en masse lean protein eller har, ubevidst, ramt noget vanddrivende mad, så vil du se noget mere lean ud.

Hey Starpen.. nogen ide om hvor meget salt binder hvor meget væske? Forstået på den måde om 5g salt kan binde 100ml væske?

Decideret vanddrivende mad er vist ikke så vigtigt som ikke at spise saltholdige ting. Drik masser af vand i løbet af dagen, det holder dig hydreret uden væsken bindes. Hyben og jordbær er f.eks. vanddrivende.

junikz skrev:Hey Starpen.. nogen ide om hvor meget salt binder hvor meget væske? Forstået på den måde om 5g salt kan binde 100ml væske?

Jeg kan tage fejl, men jeg tror ikke, man kan stille det sådan op, når det handler om kroppen. Det handler lige så meget om, hvad du ellers har spist og hvor meget du drikker til.

forvirret ?

Brugere online