Så er det vidst på tide og komme igang med at træne og få alt den hjælp jeg behøver!!!

Eneste erfaring jeg har med bodytræning er hygge- og legtræning med vennerne i FitnessDK. Det vil sige at jeg blev medlem og gik igang med at træne min splejsede drengekrop det holdt vel 3 måneder med reglmæssigt træning 3-5 gange om ugen men stadig med junk osv.... SÅ lad os sige minus erfaring!
Det er så 5 år siden vægten var ca. 78 kg og idag vejer jeg omkring 100 kg

Nu vil jeg så gerne igang med at træne og står jo helt på bar bund med hvordan jeg skal starte op og hvilke maskiner jeg skal bruge, hvad jeg skal spise og hvad jeg ikke skal spise???

Håber i vil være med til at hjælpe mig igennem min træning... Jeg skal bruge alt den hjælp i kan give mig. Dette bliver et indlæg som i kan følge med i fra d.d til den dag jeg/i mener at kroppen er i go stand

Updater med billeder og tekst løbende
Ps. Der er flere billeder i profilen

Hjælp
Kenneth Vestbjerg

Self ska du da updatere Men lav en Logbog under "under"forummet for det

Med hensyn til mad og træning, kig under artikler, der står det du skal vide =)

Indlægget er flyttet til .:

viewtopic.php?p=369371#369371

Håber i vil være med til mit lille projekt
Somsagt aner jeg intet!

Vestbjerg skrev:Indlægget er flyttet til .:

viewtopic.php?p=369371#369371

Håber i vil være med til mit lille projekt
Somsagt aner jeg intet!

Som det allerede er skrevet skal du læse nogle artikler. Folk er mere villige til at hjælpe, hvis du selv gør en indsats (ikke bare i det lokale gym). Held og lykke med det.

Takker Rasmus Ladefoged & Gozo

Allerede bare der er jeg jo et skridt videre