Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 797
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 794

Følg bodybuilding.dk på

Fra Ø30 til Ø50 er det muligt?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Er det muligt at få noget tilbehør så man kan forøge dia. på eks. en vægtstang fra Ø30 til Ø50, måske noget plastik insert eller lig.? ved ikke om der findes sådan noget "rigtigt" tilbehør, eller om jeg skal til at være kreativ :).?
Get behind me Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 168
Tilmeldt: 27. feb 2006, 20:29
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Masser af gaffa-tape :D
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 122
Tilmeldt: 25. sep 2005, 20:49
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



He he ja, det var da en mulighed :D.
Get behind me Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 168
Tilmeldt: 27. feb 2006, 20:29
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



whc skrev:Er det muligt at få noget tilbehør så man kan forøge dia. på eks. en vægtstang fra Ø30 til Ø50, måske noget plastik insert eller lig.? ved ikke om der findes sådan noget "rigtigt" tilbehør, eller om jeg skal til at være kreativ :).?


Ø30 skiver er billigst?
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1154
Tilmeldt: 4. apr 2007, 12:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



whc skrev:Er det muligt at få noget tilbehør så man kan forøge dia. på eks. en vægtstang fra Ø30 til Ø50, måske noget plastik insert eller lig.? ved ikke om der findes sådan noget "rigtigt" tilbehør, eller om jeg skal til at være kreativ :).?

Er det delen hvor du holder, eller den del hvor skiverne sidder?
Bænkpres: 100kg - 5-4-2007
Squat: 120kg - 8-4-2007
Dødløft: 200kg - 11-4-2007
TOTAL: 420kg
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1932
Tilmeldt: 6. jun 2006, 13:38
Geografisk sted: Lånum, Jylland
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Du kan da bare smide 2 30ø skiver på hver side af de 50ø skiver, så skal det nok holde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



->Sagat
Er til der hvor skiven sidder, er til min leg extension/contraction som jeg har købt til min bænk, men er Ø30 og er lige gået over til Ø50.

Kan bruges, men når jeg laver contaction kan skiverne rusje frem og tilbage, lidt iriterende. Så tænkte om der var sådan noget standard man kan få, kan dog ik finde noget på nettet.
Get behind me Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 168
Tilmeldt: 27. feb 2006, 20:29
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



whc skrev:->Sagat
Er til der hvor skiven sidder, er til min leg extension/contraction som jeg har købt til min bænk, men er Ø30 og er lige gået over til Ø50.

Kan bruges, men når jeg laver contaction kan skiverne rusje frem og tilbage, lidt iriterende. Så tænkte om der var sådan noget standard man kan få, kan dog ik finde noget på nettet.

Tror jeg ikke.. Men du kan jo få en maskin arbejder, til at dreje et stykke til dig i stål eller noget vinyl.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 71
Tilmeldt: 10. feb 2008, 18:40
Geografisk sted: Århus
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hmmm gaffertape er godt til mange ting, men jeg tror nu ikke selv jeg gad og se på det i mit træningsrum. Jeg har selv uden held ledt efter noget lignende da jeg gerne ville køre med OL skiver på mine 30 mm. stænger. Men tænkte på 2 tommer er jo lige under 5 cm og 2 tommer rør kan man få mange steder - hvis du fik fat i et stykke der passede i længden og så fyldte mellemrummet ud med ekspansionsskum silicone-lim eller lign. så var du kørende.

Bare et forslag :lol:
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



jakobsen skrev:
whc skrev:->Sagat
Er til der hvor skiven sidder, er til min leg extension/contraction som jeg har købt til min bænk, men er Ø30 og er lige gået over til Ø50.

Kan bruges, men når jeg laver contaction kan skiverne rusje frem og tilbage, lidt iriterende. Så tænkte om der var sådan noget standard man kan få, kan dog ik finde noget på nettet.

Tror jeg ikke.. Men du kan jo få en maskin arbejder, til at dreje et stykke til dig i stål eller noget vinyl.


Medmindre han kender en der kan gøre det for ham kunne det godt blive ret dyrt at få lavet ;)
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2304
Tilmeldt: 16. jun 2007, 13:46
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hill skrev:Hmmm gaffertape er godt til mange ting, men jeg tror nu ikke selv jeg gad og se på det i mit træningsrum. Jeg har selv uden held ledt efter noget lignende da jeg gerne ville køre med OL skiver på mine 30 mm. stænger. Men tænkte på 2 tommer er jo lige under 5 cm og 2 tommer rør kan man få mange steder - hvis du fik fat i et stykke der passede i længden og så fyldte mellemrummet ud med ekspansionsskum silicone-lim eller lign. så var du kørende.

Bare et forslag :lol:


Hey, det er ikke en helt dårlig ide. Fugeskum kan holde til ufattelig meget og koster ingenting.
Men ellers en den bedste løsning nok det med at få en maskinarbejder til at dreje noget i nylon. (Er selv uddannet maskinarbejder, og ved hvor lang man kan komme med en stak øl en fredag! :wink: )
Evt. kunne du også få en trædrejer til at lave dem i noget hårdttræ.
Vh
Søren
Loggen på min hjemmeside: morinist.dk
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2008
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 697
Tilmeldt: 1. mar 2008, 21:48
Geografisk sted: Hygind, Vestfyn
 
Træner her: Fitness World Assens
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Sir1 skrev:
Hill skrev:Hmmm gaffertape er godt til mange ting, men jeg tror nu ikke selv jeg gad og se på det i mit træningsrum. Jeg har selv uden held ledt efter noget lignende da jeg gerne ville køre med OL skiver på mine 30 mm. stænger. Men tænkte på 2 tommer er jo lige under 5 cm og 2 tommer rør kan man få mange steder - hvis du fik fat i et stykke der passede i længden og så fyldte mellemrummet ud med ekspansionsskum silicone-lim eller lign. så var du kørende.

Bare et forslag :lol:


Hey, det er ikke en helt dårlig ide. Fugeskum kan holde til ufattelig meget og koster ingenting.
Men ellers en den bedste løsning nok det med at få en maskinarbejder til at dreje noget i nylon. (Er selv uddannet maskinarbejder, og ved hvor lang man kan komme med en stak øl en fredag! :wink: )
Evt. kunne du også få en trædrejer til at lave dem i noget hårdttræ.
Vh
Søren


Du har ret, hvis man kunne få en maskinarbejder til at dreje en i nylon eller alluminium var det optimalt og så ville den også kunne tages af igen med mulighed for, at køre med 30 mm. skiver - og som du selv siger håndværkere er et tørstigt folkefærd. Men ellers tænkte jeg bare på mit forslag var også en billig løsning og folk er jo studerende og offentlige ansatte - desuden har manden jo lige spenderet nyt udstyr. :lol:
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Egentligt ret fedt med sådan et hjemmegym - kunne du ikke smide et par billeder? - har selv bikset noget sammen i kælderen og kunne være interessant, at se hvordan andre har indrettet det.
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Vil helt sikkert lige se om jeg kan få nogle maskinarbejdere til at lave sådan en fætter, kender dog ikke lige nogen sådan jeg lige kan komme i tanke om, men mon ikke jeg kender en der kender en :D.

Ind til videre fandt jeg et stykke rundt træ i redskabsskuret, er faktisk næsten perfekt, men har kun 22mm bord, kunne derfor ikke lige få den til at passe uden vold :). Endte med at jeg borede et hul så lige i midten som jeg nu kunne, og flækkede det i 2 stykker, og så efterfølgende sat det på med gaffatape, er en midlertidig løsning, indtil jeg finder en der vil lave det for en billig penge ;).

Også et misvisende billede som Nautilus har af deres ben extension/curl tilbehør, ligner det ikke meget OL skiver der sidder på den her:
Billede
På hjemmesiden står der intet om dia. heller ikke forhandleren var sikker, nå men må så bare være kreativ :D.
Get behind me Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 168
Tilmeldt: 27. feb 2006, 20:29
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Lå lige og læste i et Nautilus katalog, og sørme om de ikke har lavet en sådan dinganot. De kalder den NT1530 international weight adaptors, sådan en må jeg have fat i, må kontakte min udstyrs pusher i morgen :D.

Anyway ville lige sige det videre hvis der skulle være andre der leder efter sådan en, skulle passe på alle 1" stænger, er lavet af stål og monteres med Allen skruer i følge kataloget, lyder gandske fint :)
Get behind me Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 168
Tilmeldt: 27. feb 2006, 20:29
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



whc skrev:Lå lige og læste i et Nautilus katalog, og sørme om de ikke har lavet en sådan dinganot. De kalder den NT1530 international weight adaptors, sådan en må jeg have fat i, må kontakte min udstyrs pusher i morgen :D.

Anyway ville lige sige det videre hvis der skulle være andre der leder efter sådan en, skulle passe på alle 1" stænger, er lavet af stål og monteres med Allen skruer i følge kataloget, lyder gandske fint :)


Hmm Dansk Tomme = 2,61 cm, Engelsk Tomme = 2,54 cm. Ved ikke lige hvad en amerikansk tomme er men, nu er du vel sikker på at den der adapter passer? den skal jo sidde på 30 mm. :shock:
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



whc skrev:Lå lige og læste i et Nautilus katalog, og sørme om de ikke har lavet en sådan dinganot. De kalder den NT1530 international weight adaptors, sådan en må jeg have fat i, må kontakte min udstyrs pusher i morgen :D.

Anyway ville lige sige det videre hvis der skulle være andre der leder efter sådan en, skulle passe på alle 1" stænger, er lavet af stål og monteres med Allen skruer i følge kataloget, lyder gandske fint :)


Hmm Dansk Tomme = 2,61 cm, Engelsk Tomme = 2,54 cm. Ved ikke lige hvad en amerikansk tomme er men, nu er du vel sikker på at den der adapter passer? den skal jo sidde på 30 mm. :shock:
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Jo den passer, er beregnet der til, har målt efter den er 25mm, så vil passe perfekt :).
Get behind me Arnold
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 168
Tilmeldt: 27. feb 2006, 20:29
Geografisk sted: København
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



whc skrev:Jo den passer, er beregnet der til, har målt efter den er 25mm, så vil passe perfekt :).


OK du skrev bare i emnefeltet "Fra Ø30 til Ø50 er det muligt?" Men du er blevet klogere siden så :lol:
Af skade bliver man klog - men sjældent stærk

Tjek min log - PR's side 1.
http://bodybuilding.dk/viewtopic.php?t= ... sc&start=0
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2992
Tilmeldt: 19. jan 2008, 15:28
Geografisk sted: Frederiksværk
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 108.50
- Squat: 170.00
- Dødløft: 191.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (12)
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster