Fransk pres og Skull Crusher

Hvad er egentlig forskellen i måden de 2 øvelser blir udført på??

MS 400 skrev:Hvad er egentlig forskellen i måden de 2 øvelser blir udført på??

i Skull Crusher sænker du vægten til panden(dit skull) og dine overarme er mere eller mindre statiske under hele løftet

i fransk press, sænkes vægten bag hovedet, og dine overarme er i højere grad dynamiske

Cykelmyggen Egon skrev:
MS 400 skrev:Hvad er egentlig forskellen i måden de 2 øvelser blir udført på??

i Skull Crusher sænker du vægten til panden(dit skull) og dine overarme er mere eller mindre statiske under hele løftet

i fransk press, sænkes vægten bag hovedet, og dine overarme er i højere grad dynamiske

Tak for det hurtige svar!

imo er fransk press at foretrække, de er dog mange andre tricepsøvelser jeg hellere ville træne

Cykelmyggen Egon skrev:imo er fransk press at foretrække, de er dog mange andre tricepsøvelser jeg hellere ville træne

Det er mere for at få noget variation i træningen

MS 400 skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:imo er fransk press at foretrække, de er dog mange andre tricepsøvelser jeg hellere ville træne

Det er mere for at få noget variation i træningen

okay så er det helt sikkert gode alternativer

Cykelmyggen Egon skrev:
MS 400 skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:imo er fransk press at foretrække, de er dog mange andre tricepsøvelser jeg hellere ville træne

Det er mere for at få noget variation i træningen

okay så er det helt sikkert gode alternativer

Var os det jeg tænkte

Skulle lige være sikker på hvordan man køre dem

Cykelmyggen Egon skrev:
MS 400 skrev:Hvad er egentlig forskellen i måden de 2 øvelser blir udført på??

i Skull Crusher sænker du vægten til panden(dit skull) og dine overarme er mere eller mindre statiske under hele løftet

i fransk press, sænkes vægten bag hovedet, og dine overarme er i højere grad dynamiske

det er ikke nødvendigvis rigtigt, alt efter hvem du spørger om ikke andet.
mange steder optræder skull crusher blot som et synonym for lige netop en hvis udgave af et fransk pres, hvor man liggende sænker en stang til panden.
imens at der i dr dooms arm program defineres skullcrusher som siddende

tror at fransk pres er den generelle betegnelse for barbell triceps presses/extensions

Så er forvirringen total nu?

Cykelmyggen Egon skrev:imo er fransk press at foretrække, de er dog mange andre tricepsøvelser jeg hellere ville træne

Hvilke øvelser ville du hellere træne? For jeg er sgu lidt blank på hvad der virkelig rykker. Bruger normalt Skull chrusher og close grip bench press og pushdowns...

Takker

Forskellen er som Cykelmyggen pointerer; skull crusher køres ned til hovedet, hvorimod franskpres køres "bag" hovedet.

Jens_L skrev:
Cykelmyggen Egon skrev:imo er fransk press at foretrække, de er dog mange andre tricepsøvelser jeg hellere ville træne

Hvilke øvelser ville du hellere træne? For jeg er sgu lidt blank på hvad der virkelig rykker. Bruger normalt Skull chrusher og close grip bench press og pushdowns...

Takker

Det er en smags sag, men personligt synes jeg dips og CG bænkpres rykker godt i mine triceps..

Fransk pres og Skull Crusher

Brugere online