I alt: 992
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 990
Ville lige dele en kort succeshistorie med jer, som jeg håber kan inspirere andre. Træner for styrke og masse.
Har trænet i en 18 måneders tid seriøst, og har haft 2 forskellige PTer til at kigge på tingene. Første gang hjalp det overhovedet ikke. Han virkede meget flyvsk og snakkede mere som om han gættede, end reelt havde videnskablig baggrund for sine udsagn. Samtidig flyttede jeg mig ikke mht mål, for hans satte ingen. Så det var et bust.
Denne gang da jeg har fik en til at hjælpe, har det virkelig hjulpet og samtidig bakker han alle sine udsagn op med en forklaring og henviser til bøger osv. F.eks. startede jeg ud med 1 rm i bænk på 80 kg for 4 uger siden. Teknikken var ej heller god og det gik bogstavelig talt dårligt.
Den nye træner har rettet op på alt og bænkede i dag, efter at have kørt 10, 8, 6, 4, 2 rm, 111 kg 1 rm. Så ved at arbejde med teknik, sætte mål og strukturere lidt mere er jeg steget 31 kg i bænk.
Samtidig har den øget træningskvalitet smittet af på kost, søvn og generel seriøsitet omkring min træning.
Thats all folks! Happy lifting!
