Full Body Program

Hej venner

jeg er en fyr på 22 som har trænet seriøst i omkring 3 år og nu er jeg begyndt at arbejde så meget at jeg må sætte mine fitness besøg ned fra 6x om ugen til 3x om ugen, jeg har længe gået med tanken om et fullbody program som opbygger både muskler og styrke men har ikke den store erfaring med at lave programmer.

er der nogen som kan hjælpe mig ? både med øvelser, set og reps. kosten er der styr på.

På forhånd tak

Bill Stars er et fullbody med fokus på styrke, samt så har det en lille smule disko.

Full Body Program

Brugere online