I alt: 1020
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1018
Heliotropen(DK) skrev:Jeg vil foreslå du vælger et fornuftigt fundament program:
Dette ville sikkert gøre jobbet til ug+ for dig:
artikler/traeningsprogrammer/billstarrsfundamentprogram.php
(LÆS->) Inden du kommer så langt, vil jeg dog anbefale at bruge noget tid på "motor træning", sæt det nødvendige tit af først, til bare at lære øvelserne i perfekt form, om det så tager få mder eller whatever, så er det klart tjent hjem i det store billede. Du kan her sagtens bruge den øvelses, og program struktur i selvsamme program.. bare start med at ligge dit fokus her.
Følgende indlæg er desuden lidt rusten, men vil klart være værd for dig at læse:
http://www.bodyzone.dk/forum/viewtopic.php?t=936
Jeg beklager, at tillader mig at linke til det gamle forum.
Enjoy
Helio
Ok mange tak. jeg vil få læst det godt igennem.
Og ja jeg køre heller ikke, for hårdt på de nye øvelser, jeg er igang med. Vil gerne kunne lave dem ordenligt.
