Hej BB
Hvordan ville et FB program se ud for begyndere?
På forhånd tak.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 903
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 900
Følg bodybuilding.dk på
Fullbody program for begyndere
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 25. jul 2011, 14:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er artikler der vil hjælpe dig meget 
- Reputation point: 60
- Indlæg: 4316
- Tilmeldt: 1. jul 2008, 21:59
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du vil have kvalificeret hjælp bliver du nødt til at give informationer om dig selv.. Hvad er dit mål, har du træningserfaring, dyrker du løb/andet ved siden af - alt sammen gør det meget nemmere at hjælpe dig til at finde et godt program. 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 326
- Tilmeldt: 18. jul 2011, 18:46
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 115.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
- Squat 4x6-8
- Dødløft 4x6-8
- Bænkpres 4x6-8
- Military press 4x6-8
- Pull-ups / Chin-ups 4x6-8
- Bent over row 4x6-8
- Dips 4x6-8
Slå dig løs
- Dødløft 4x6-8
- Bænkpres 4x6-8
- Military press 4x6-8
- Pull-ups / Chin-ups 4x6-8
- Bent over row 4x6-8
- Dips 4x6-8
Slå dig løs
-
- Reputation point: 140
- Indlæg: 3600
- Tilmeldt: 22. jan 2011, 10:29
- Geografisk sted: København
- Træner her: OBBC
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 165.00
- - Squat: 230.00
- - Dødløft: 300.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
