Fullbodyprogram og løb

Findes der et simpelt fullbodyprogram der kan kombineres med løbetræning.F.eks
træning ..man,ons,fre
Løb ...tirs og torsdag
hvile i weekenden

Eller evt løb og træning på samme dage.

et hvert fullbody program.. søg og find et her på siden. eller alv et selv.. du kan jo vælge at løbe på off dagene. det er der mange der gør.

Hvis du vil løbe og træne samme dag, så gør det med nogle timers mellemrum. Så kroppen har tid ti lige at komme sig lidt,og du har tid til at få noget fodder indenbords.

Fullbodyprogram og løb

Brugere online