Gain Weight!

Hej. Er ny herinde så tilgiv mig hvis det er ikke er helt korrekt det her.

Men jeg søger en eller flere der kan hjælpe mig! Jeg er tynd! også for tynd, efter både min egen, mine venner og min læges mening, lægen har jeg spurgt til råds efter muligheder, men han siger alle de ting som jeg har prøvet, så som den rette kost. Men det virker overhovedet ikke så nu vil jeg høre mig om herinde! Jeg er håndbold spiller så det ville være et kæmpe plus hvis der var en efektiv og hurtig måde at tage på på. Jeg er generelt klar på alt, inkl. total omlægning af livsvane! Håber der er en der kan hjælpe mig!:)

Hvad æder du i løbet af dagen?

du kan ikke tage på "RIGTIGT" på andre måder ind at begynde at styrke træne, har selv været så tynd, og har taget omkring 10kg på ved at træne og det har hjulpet meget.. så det er sku den eneste udvej...

Lyder som du har tænkt dig at gøre en indsats. Godt! Først vil jeg anbefale dig at læse min artikel, da du så vil have lidt lettere ved at gøre de mest basale tiltag. Så skal du have en kostplan, som sikkert ender med at du skal spise dobbelt så meget som nu (det gjorde jeg da jeg var i dine sko for 2-3 år siden).

Og så selvfølgelig et bodybuilding program med vægte.

Gain Weight!

Brugere online