hejsa
jeg er 17år og jeg har trænet siden august 2012.
jeg har i lang tid kigget herinde på forummet. Og nu har jeg så oprettet en bruger
lige nu kører jeg HST-fullbody programmet som jeg fandt herinde, også bulker jeg også lige pt.
jeg startede med at træne fordi det at være "stærk og stor" bare er for sejt
træningen er blevet en stor del af mig, og jeg går virkelig op i min træning og kost.

her er nogle stats som jeg opnåede efter ca. 6 måneder efter jeg startede. tror sku ik jeg kan løfte det helt samme nu
stats:
højde: 190
vægt: 85
bænk: 110(dårlig form +cheat)
squat: 110(i Smith stativ kunne jeg tage 5reps, men i fri er det 1)
dødløft: 110 har aldrig kørt tungere og dette er 6rm

som i kan se er mine patter lidt stærkere ;)

skal træne imorgen, så får jeg skrevet min træning ind der.

Velkommen til

Det var sørme som om der aldrig blev skrevet en træning ind?