George Turner 10x10

Hej bb.dk
Jeg har set mig rigtig varm på George Turner 10x10 programmet. Jeg kom derfor til at tænke på varigheden af træningspassene da man jo holder forholdvis lange pauser imellem sættene. Så jer der har kørt programmet hvor lang tid varede jeres træningspas ca?
Ved godt det selvfølgelig også afhænger af om man holder 2,5 min eller 4 min pause mellem sættene og om det er dagen med 28 sæt eller 20 sæt.

Jeg bruger ca. 70 min hver gang.
Jeg har dog lavet lidt om på ben dagen, så jeg kører squat, dødløft, læg A1 leg curl A2

Jeg brugte mellem 45 minutter - 1 time 45 minutter per træningspas som jeg husker det.

Brugte i gennemsnit 1:15 pr gang. Styrede pauser med mere med en app, det fungerede ret fint. Det skal siges, at jeg træner hjemme og har alt tilgængeligt, så ingen unødig ventetid

George Turner 10x10

Brugere online