jeg tænkte bare på om nogne som havde prøvet det kunne fortælle hvordan det er har læst lidt om
og nej jeg planlægger ikke at begynde på det
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1151
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1148
Følg bodybuilding.dk på
German volume traning
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvorfor vil du høre om det. når du ik vil køre det?
The one and only Patman:)
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2664
- Tilmeldt: 9. apr 2008, 20:25
- Geografisk sted: Sønderborg
- Træner her: Sønderborg Fitness
Zielkes Fitnessklub
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (62)
- Kostplan: Vis kostplan
hot_fifty skrev:hvorfor vil du høre om det. når du ik vil køre det?
jeg vil gerne lære alt jeg kan om træning og hvis jeg høre mange positive ting vil jeg måske overveje det
- Reputation point: 0
- Indlæg: 96
- Tilmeldt: 25. maj 2009, 10:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Tjek evt. George Turner's 10 x 10, det er de samme principper.
Jeg lavede selv en tråd, hvori jeg ville høre forskellene på henholdsvis 10 x 10 og German Volume Training. Jeg valgte at køre 10 x 10, og du kan læse om det i min log.
Programmet var bygget op omkring et 3-split, ligesom med GVT, hvilket jeg var godt tilfreds med. Jeg var dog en anelse skeptisk; to øvelser? Come on! Men det viste sig, at jeg var ualmindelig øm dagene efter træninger, så det gjorde jobbet. Jeg havde go' fremgang på mine arme og lidt på mit bryst samt lår. Men som du kan se i loggen, så kørte jeg det ikke over længere tid.
Jeg lavede selv en tråd, hvori jeg ville høre forskellene på henholdsvis 10 x 10 og German Volume Training. Jeg valgte at køre 10 x 10, og du kan læse om det i min log.
Programmet var bygget op omkring et 3-split, ligesom med GVT, hvilket jeg var godt tilfreds med. Jeg var dog en anelse skeptisk; to øvelser? Come on! Men det viste sig, at jeg var ualmindelig øm dagene efter træninger, så det gjorde jobbet. Jeg havde go' fremgang på mine arme og lidt på mit bryst samt lår. Men som du kan se i loggen, så kørte jeg det ikke over længere tid.
Da jeg fik leveret min nye vaskemaskine var den pakket ind i bobbelplast. Jeg pillede tapen af plasten, klippede huller i den ene ende og hængte det op som badeforhæng. Rigtig fint!
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 2746
- Tilmeldt: 5. dec 2008, 21:14
- Geografisk sted: Nørrebronx
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 24 gæster
