Det bliver i helnæs skov sammen med min kammerat morten. Vi glæder os begge til at leve en uge i naturen, under åben himmel.

Hvad tog du så, dengang du havde problemer med stoffer, og hvordan lykkedes det dig at komme ud af det?
Under alle omstændigheder, er det rigtigt flot af dig(:

Baby Calves skrev:Det bliver i helnæs skov sammen med min kammerat morten. Vi glæder os begge til at leve en uge i naturen, under åben himmel.

Hehe det lyder til at bliver rigtig fedt

- Men í må ha en god tur!

Centopani skrev:Hvad tog du så, dengang du havde problemer med stoffer, og hvordan lykkedes det dig at komme ud af det?
Under alle omstændigheder, er det rigtigt flot af dig(:

Listen er desværre lang Centopani - alt fra hash til medicin, men mit ubestridt største problem har uden tvivl været kokain. Jeg var et omvandrende spøgelse, store sorte render under øjnene, kridvid hud, underernæret som ind i helvede. Det daglige indtag af forskellige ting var enormt og det skræmmer mig at tænke tilbage på de 2½ år af mit liv.

Jeg meldte mig frivilligt til afvænning, som forløb over 6mdr. Hver dag fra 8-15. Det var også her jeg virkelig fik blod på tanden hvad angår bodybuilding. Min behandler fra dengang, Kaj Fugl, var en stor og livsglad inspirationskilde. Og det skal han have kæmpe tak for. På stedet havde vi mulighed for meditation, træning, gratis mad, et fællesskab uden for stofmiljøet.

Jeg har måtte sige farvel til mange mennesker, nogle dage er ensomme - men overall har jeg det langt bedre.

Body-Kenneth skrev:

Baby Calves skrev:Det bliver i helnæs skov sammen med min kammerat morten. Vi glæder os begge til at leve en uge i naturen, under åben himmel.

Hehe det lyder til at bliver rigtig fedt

- Men í må ha en god tur!

Tak Kenneth, glæder mig også.

Baby Calves skrev:

Centopani skrev:Hvad tog du så, dengang du havde problemer med stoffer, og hvordan lykkedes det dig at komme ud af det?
Under alle omstændigheder, er det rigtigt flot af dig(:

Listen er desværre lang Centopani - alt fra hash til medicin, men mit ubestridt største problem har uden tvivl været kokain. Jeg var et omvandrende spøgelse, store sorte render under øjnene, kridvid hud, underernæret som ind i helvede. Det daglige indtag af forskellige ting var enormt og det skræmmer mig at tænke tilbage på de 2½ år af mit liv.

Jeg meldte mig frivilligt til afvænning, som forløb over 6mdr. Hver dag fra 8-15. Det var også her jeg virkelig fik blod på tanden hvad angår bodybuilding. Min behandler fra dengang, Kaj Fugl, var en stor og livsglad inspirationskilde. Og det skal han have kæmpe tak for. På stedet havde vi mulighed for meditation, træning, gratis mad, et fællesskab uden for stofmiljøet.

Jeg har måtte sige farvel til mange mennesker, nogle dage er ensomme - men overall har jeg det langt bedre.

Hold kæft, hvor må det have været svært, især med ''vennerne''
Hvordan har du det så med fester og alkohol nu?

Rasmus,

dit comeback fra misbruget må siges at være imponerende. Nothing less

Centopani skrev:

Baby Calves skrev:

Centopani skrev:Hvad tog du så, dengang du havde problemer med stoffer, og hvordan lykkedes det dig at komme ud af det?
Under alle omstændigheder, er det rigtigt flot af dig(:

Listen er desværre lang Centopani - alt fra hash til medicin, men mit ubestridt største problem har uden tvivl været kokain. Jeg var et omvandrende spøgelse, store sorte render under øjnene, kridvid hud, underernæret som ind i helvede. Det daglige indtag af forskellige ting var enormt og det skræmmer mig at tænke tilbage på de 2½ år af mit liv.

Jeg meldte mig frivilligt til afvænning, som forløb over 6mdr. Hver dag fra 8-15. Det var også her jeg virkelig fik blod på tanden hvad angår bodybuilding. Min behandler fra dengang, Kaj Fugl, var en stor og livsglad inspirationskilde. Og det skal han have kæmpe tak for. På stedet havde vi mulighed for meditation, træning, gratis mad, et fællesskab uden for stofmiljøet.

Jeg har måtte sige farvel til mange mennesker, nogle dage er ensomme - men overall har jeg det langt bedre.

Hold kæft, hvor må det have været svært, især med ''vennerne''
Hvordan har du det så med fester og alkohol nu?

Det er i hvert fald hårdere end noget andet jeg har prøvet, og folk whiner som nogle små tøser over deres diæter og hvad har vi herinde . Jeg kan godt tage til fester og i byen, men det er faktisk ikke noget jeg som sådan længes efter. Diskoteker og lign. er no go. En pub med gode venner er vejen frem.

Hvis jeg drikker for meget bliver jeg dog "fucked", reststoffer fra ecstasy der aktiveres i hjernen, så holder den altid på max 8 øl.

Kender du nogen der er misbrugere, siden du spørger? Ikke at det gør noget som helst

TheFatboy skrev:Rasmus,

dit comeback fra misbruget må siges at være imponerende. Nothing less

Hey buddy boi

Stængerne har sku da fået nogle tæsk idag hva :O

Glæder mig til at hører hvordan turen blir.. er der nogen der har tisset på din dør idag?


PS: Gief det program nu!

Baby Calves skrev:Det bliver i helnæs skov sammen med min kammerat morten. Vi glæder os begge til at leve en uge i naturen, under åben himmel.

Nu bliver du ikke væk vel? ..tænker mere på dengang hvor du forsvandt i de norske skove..

Misbrugere og misbrugere, det kalder de det nok ikke selv, men ja, det står mig nært.

mic skrev:

Baby Calves skrev:Det bliver i helnæs skov sammen med min kammerat morten. Vi glæder os begge til at leve en uge i naturen, under åben himmel.

Nu bliver du ikke væk vel? ..tænker mere på dengang hvor du forsvandt i de norske skove..

lol Mic, det tog lige 5 sekunder før den sev ind - Jeg skal forsøge

Centopani: Det værste er dem der virkelig ikke kan indse at de har et problem og ikke aner hvor langt de er på vej ud. Min første tanke er at du bør tale med dem inden det er for sent, men oftest når man forsøger sig med dette, skal de altid være så pisse stolte og vil ikke indrømme at de har et problem.

Jeg er selv et fremragende eksempel, i min periode med stoffer undgik jeg simpelthen folk jeg vidste ville sætte krav til mig, Mads, Tylerdurden herinde fra, er et godt eksempel. Han forsøgte gentagne gange at få kontakt til mig, men vi snakkede praktisk talt ikke i 1½ år. Det føles ikke rart at sige det, men jeg var hamrende ligeglad, han kunne rende mig, de kunne alle sammen rende mig.

But i still love him, og se bare hvad han er nu, en full grown bad ass^^ ikke dårligt af en dreng hvis dør blir tisset på :O

På den anden side... ville du stadig være hvor du er nu, hvis du ikke havde været igennem den periode i dit liv? Det finder vi vel aldrig af, men se hvor du står nu. Har du det ikke godt? Har du ikke lært en masse vigtige ting om dig selv og tilværelsen?

Selv har jeg været nødt til at indse, at mit liv op til nu har været en lang omgang blindebuk. Det har godt nok ikke været nemt. Where the fuck was I heading? Jeg kvitterede så med en depression på det dummeste tidspunkt overhovedet (nogle måneder inde i mit efterskole-år), og må sige at tilværelsen så slem ud. Det svinger stadig. Men jeg er meget klogere nu - og det er du i hvert fald også. "The diamond cannot be polished without friction, nor man perfected without trials."

Det var lige mine tanker omkring det hele...

TheFatboy skrev:På den anden side... ville du stadig være hvor du er nu, hvis du ikke havde været igennem den periode i dit liv? Det finder vi vel aldrig af, men se hvor du står nu. Har du det ikke godt? Har du ikke lært en masse vigtige ting om dig selv og tilværelsen?

Selv har jeg været nødt til at indse, at mit liv op til nu har været en lang omgang blindebuk. Det har godt nok ikke været nemt. Where the fuck was I heading? Jeg kvitterede så med en depression på det dummeste tidspunkt overhovedet (nogle måneder inde i mit efterskole-år), og må sige at tilværelsen så slem ud. Det svinger stadig. Men jeg er meget klogere nu - og det er du i hvert fald også. "The diamond cannot be polished without friction, nor man perfected without trials."

Det var lige mine tanker omkring det hele...

Selvfølgelig Fatboy, og jeg fortryder intet - jeg handlede for det meste ud fra bedste velmenende så jeg kan simpelthen ikke klandre mig selv noget. Jeg har lært en masse, jeg har fået afgjort med mig selv hvilke værdier der er vigtige i livet. På en måde føler jeg mig vågen, vågen på en ny måde. Jeg føler mig helt afklaret på så mange områder af mit liv at det næste skræmmer mig. Whats next?

Hvad gjorde at dit liv vendte?

TylerDurden skrev:But i still love him, og se bare hvad han er nu, en full grown bad ass^^ ikke dårligt af en dreng hvis dør blir tisset på :O

Haha, din wanker - Hvad tid skal du agere Quadfather?

Baby Calves skrev:Selvfølgelig Fatboy, og jeg fortryder intet - jeg handlede for det meste ud fra bedste velmenende så jeg kan simpelthen ikke klandre mig selv noget. Jeg har lært en masse, jeg har fået afgjort med mig selv hvilke værdier der er vigtige i livet.

Det troede jeg også at jeg havde, men lige for tiden er jeg i vildlede, og det irriterer mig grænseløst. Det føles som om jeg er tilbage hvor jeg startede.

På en måde føler jeg mig vågen, vågen på en ny måde. Jeg føler mig helt afklaret på så mange områder af mit liv at det næste skræmmer mig.

Jeg ved præcis hvordan du har det. Det er en rigtig rar følelse, men jeg kan ikke holde fast...

Whats next?

You tell me

Hvad gjorde at dit liv vendte?

Jeg læste en bog som virkelig vendte op og ned på virkeligheden. Faktisk har før (og efter) læst flere bøger som gjorde mig mere sikker i min sag. Det er sikkert bøger som du også har læst.

T-Bar
10x80kg - starter på 100kg næste gang
10x100kg
8x120kg
8x120kg
8x120kg
8x120kg

Bent-Over Row
10x100kg
10x120kg
10x120kg
10x120kg

Chest Supported DB-Row fuld kontakt i toppen. 1.1.4
2x15x30kg
2x15x30kg
2x15x30kg
2x15x30kg

Hypers BB behind neck.
20xBW+20kg
15xBW+30kg
12xBW+40kg
20xBW+20kg

Hammer Curls
25x20kg
10x30kg
10x30kg
8x40kg cheat
8x40kg cheat
10x30kg
10x30kg

Suveræn kontakt i dag i alle øvelser, hver eneste rep var dødelig.

Shit mand, vilde hammers!

Hallo mand er det du som at der er den på billedet :O

Vilde Hammer Curls som altid, godt arbejde min dreng

Quadricep Mayhem!

I dag blev der utvivlsomt brudt nye grænser.

10min fastpace biking.

Leg Extensions 45sec pauser
12x70kg
12x70kg
6x70kg
6x70kg
6x70kg
6x70kg

-ss-

Calf Press
15x120kg
15x120kg
10x120kg
10x120kg
8x120kg
8x120kg

FSquat 1min pauser
8x80kg
8x80kg
8x80kg

Squat 2min(4/6) 2½min(2/6)
5x120kg
5x120kg
10x100kg
10x100kg
25x80kg
50x80kg - hhv. 32 - 8 - 10 restpause

-herefter kravlede jeg forvildet rundt i 10min.

DB Lunges
2x40kgx30skridt
2x40kgx30skridt
2x40kgx30skridt
2x20kgx20skridt
2x20kgx20skridt

---------------------------------------------------------------------------

Leg Press høj fodstand - 15 sec pauser inden walk - ét langt giantset
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack
12xstack

-ss-

DB Farmers Walking 70m
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg
2x24kg

Under bruseren i badet begyndte tårerne at trille ned ad mine kinder, jo mere jeg smilte, des større blev vandfaldet. Aldrig har jeg prøvet noget lignende.

I dag er en meget speciel dag.

Var jers overlevelses tur fed eller hvad ? hehe

Body-Kenneth skrev:Var jers overlevelses tur fed eller hvad ? hehe

Den gik ikke som planlagt. Kun 2 dage. Jeg tager muligvis afsted alene i næste uge.

Lyder godt med at du bryder grænser. Det er altid en god fornemmelse.

Baby Calves skrev:

Body-Kenneth skrev:Var jers overlevelses tur fed eller hvad ? hehe

Den gik ikke som planlagt. Kun 2 dage. Jeg tager muligvis afsted alene i næste uge.

hehe fedt nok fik i meget regn ?

Body-Kenneth skrev:

Baby Calves skrev:

Body-Kenneth skrev:Var jers overlevelses tur fed eller hvad ? hehe

Den gik ikke som planlagt. Kun 2 dage. Jeg tager muligvis afsted alene i næste uge.

hehe fedt nok fik i meget regn ?

Ikke noget træerne ikke kunne dække

Baby Calves skrev:

Body-Kenneth skrev:

Baby Calves skrev:

Body-Kenneth skrev:Var jers overlevelses tur fed eller hvad ? hehe

Den gik ikke som planlagt. Kun 2 dage. Jeg tager muligvis afsted alene i næste uge.

hehe fedt nok fik i meget regn ?

Ikke noget træerne ikke kunne dække

Hehe, godt nok

GUNS GALORE

Dips 2.1.5
10x10xBW

Pushdowns
6x10x60kg

DB OH Ext
12x30kg - stykke tid siden jeg har lavet denne fantastiske øvelse.
10x40kg
10x40kg
10x40kg - suveræn fart på alle tre set, spot på sidste rep

Alt. DB Curl
warmup
20x20kg - it feels like cumming
10x30kg
10x30kg
10x30kg
10x30kg

Hammer Curls
8x36kg
8x36kg
8x36kg
8x36kg

Hammer Conc. Curls
4x10x20kg

High Cable Curls
½stack x repout
same
same
same

Otherwordly pump i mine kanoner i dag. Jeg formåede at holde fuld koncentration hele passet igennem, på trods af lidt irritation fra omgivelserne. Folk der kigger indædt på en under træning forstår jeg simpelthen ikke - hvorfor kommer i ikke over og siger hej? I dag er jeg desuden begyndt på kreatin, det er første gang og jeg håber på lidt styrkemæssige fremskridt.

Rasmus. B.C

Det var sgu da noget af en omgang arme du fik knaldet af idag! -og jeg må give dig ret i at det er for mærkeligt som folk kan glo når man træner.. Jeg er 2 gange den sidste uge om hvorfor at jeg er så 'hyper'.., åbenbart fordi at jeg ikke står stille nok i mellem sets'ne.