Ghetto workout

Lol Nr. 13, kan godt lide de der rows med indkøbsvognen.

charlie t skrev:Lol Nr. 13, kan godt lide de der rows med indkøbsvognen.

Det er evil wheel øvelsen han laver med indkøbsvognen.

:twisted:

Nr.13 skrev:
charlie t skrev:Lol Nr. 13, kan godt lide de der rows med indkøbsvognen.

Det er evil wheel øvelsen han laver med indkøbsvognen.

Ja den laver han også, men han laver også one arm indkøbsvogns rows.. ser sjovt ud

kaskelolhval skrev:
Nr.13 skrev:
charlie t skrev:Lol Nr. 13, kan godt lide de der rows med indkøbsvognen.

Det er evil wheel øvelsen han laver med indkøbsvognen.

Ja den laver han også, men han laver også one arm indkøbsvogns rows.. ser sjovt ud

Hvad din flaskedreng eller kasseassistent laver i din lokale brugs, når du ikke er der.. Netto Thugs! Hehe

:twisted:

Fede videoer 13´er :goodpost:

Denne fyr har altså også en rigtig led fysik - IMO!

- der kan ses mere af ham hér: http://www.youtube.com/profile?user=calisthenicskingz

Nu har jeg kigget lidt på folks svar herinde. Ghetto workout er en meget udbredt trænings måde, og ja det hjælper hvis du bruger alle de forskellige teknikkere der er. Og JA folk har faktisk opnået alle de forskellige flotte kroppe af det, de fleste indenfor de forskellige grupper som barmasters og beastmode har kun 8packs. Hvis i tjekker lidt rundt på nettet så ser i noget man aldrig vil kunne se en af de kæmpe bb's fra centrene gøre. Før i rakker ned på Ghetto workout tror jeg selv lige det skal undersøges og prøves.

for mig ligner det sku da bare nogen gutter der lige er ude og lave lidt alternativ traening maaske osse fordi det er lidt sjovt at proeve noget andet ?

der er ingen tvivl om for mit vedkommende at disse gutter ogsaa helt sikkert traener i et gym! fedt at se at de hygger sig med det og har det sjovt >)

http://www.youtube.com/watch?v=SWs94Pu_ ... ideo_title

Har set bedre, men dette er et godt eksempel på hvad for en explosiv kraft man får

Ghetto workout er de flestes primære træning, mens de har sekundære øvelser i træningscenteret. Er også selv begyndt på ghetto workout og kan kun snakke positivt om det. Det har givet gode resultater på de få måneder jeg har brugt nogen af bacis øvelserne. kan kun anbefales, da det også er en sjov og ny måde at træne

i ved godt at den her tråd er ældre end metusalem?

Jens Viking skrev:i ved godt at den her tråd er ældre end metusalem?

...your point???

Ghetto workout

Brugere online