Temmelig simpelt spørgsmål.
Vil det være muligt at køre en gillinham squat cyklus under cut? Eller kræver det overskud i kcal.
Har uploadet gillinham cyklussen og hvordan det vil se ud når jeg kører det i squat.
Nu er det jo en peaking cyklus, men der findes ikke andre??
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69702 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1040
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1038
Følg bodybuilding.dk på
Gillingham squat *Opdateret
Side 1 af 1
- Vedhæftede filer
-
8683-Gillingham peaking cycle.xls- (31 KiB) Downloadet 144 gange
-
- 8124-Gillinham.jpg (56.33 KiB) Vist 233 gange
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Vil sige det kommer helt og aldeles an på hvor højt du sætter din ønskede 1RM.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1151
- Tilmeldt: 18. aug 2008, 19:33
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
NoGood skrev:Vil sige det kommer helt og aldeles an på hvor højt du sætter din ønskede 1RM.
Min ønskede 1RM? Skal man ikke indsætte sin nuværende 1RM?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Aha. Nu hvor jeg kigger i den igen kan jeg da godt se det. Havde læst det på en lidt anden måde.
Jeg sætter den til 160, det må være okay.
Jeg sætter den til 160, det må være okay.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 6401
- Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
- Træner her: Anger Mangement
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster
