Giraf-Løg skrev:

TrexMode skrev:THIS BOY SHOWED HIS PENIS TO A LITTLE GIRL AT SCHOOL... WHAT HAPPENED NEXT WILL BLOW YOUR MIND

Jeg undfriended dig da du besluttede dig for at dit ansigt skulle have lighed med en babynumse.

Hov hov hov

TrexMode skrev:

Giraf-Løg skrev:

TrexMode skrev:THIS BOY SHOWED HIS PENIS TO A LITTLE GIRL AT SCHOOL... WHAT HAPPENED NEXT WILL BLOW YOUR MIND

Jeg undfriended dig da du besluttede dig for at dit ansigt skulle have lighed med en babynumse.

Hov hov hov

Jeg er heldigvis glad for babynumser.

24. November 2014

Timede det med at Mindis og Dølhus-D, var der samtidig med mig. De gik dog hurtigt igen
Rent helbredsmæssigt er min hals pt. hævet til dobbelt størrelse, dog uden nogen andre symptomer, jeg synes det er mærkeligt.


BÆNKPRES
3 x 3 x 110

Puuuarh!

SMAL BÆNKPRES
4 x 4 x 70

SQUAT
5 x 80
4 x 100
2 x 3 x 115
4 x 2 x 130
3 x 80
3 x 90
3 x 105
4 x 3 x 120

Begge runder slået sammen.

A1 EO MACHINE ROWS
4 x 10 x 10

A2 LEG CURLS
4 x 10 x 90

CG PULLDOWNS
4 x 10 x 11

EVALD CURLS
3 x 10 x 10

Så hilste jeg på BIG ARCHER i omklædningen, og kørte hjem til et par blå tights i postkassen.

Giraf-Løg skrev:Rent helbredsmæssigt er min hals pt. hævet til dobbelt størrelse, dog uden nogen andre symptomer, jeg synes det er mærkeligt.

EBOOOOOLLAAAAAAA!!!

Den ene dag, hvor jeg er tidligt oppe for at motionere, og så er du der dælenduleme ikke…
PS jeg ved ikke hvordan, men træning + transport + bad og omklædning tog totalt set 3 timer. I have no words

Borumpas skrev:Den ene dag, hvor jeg er tidligt oppe for at motionere, og så er du der dælenduleme ikke…
PS jeg ved ikke hvordan, men træning + transport + bad og omklædning tog totalt set 3 timer. I have no words

Drop bad > mindre medbragt vægt > Højere fart på cyklen > Træn hurtigere = Mere tid.
Hvor fucked er du med hensyn til at bo langt væk?

Giraf-Løg skrev:

Borumpas skrev:Den ene dag, hvor jeg er tidligt oppe for at motionere, og så er du der dælenduleme ikke…
PS jeg ved ikke hvordan, men træning + transport + bad og omklædning tog totalt set 3 timer. I have no words

Drop bad > mindre medbragt vægt > Højere fart på cyklen > Træn hurtigere = Mere tid.
Hvor fucked er du med hensyn til at bo langt væk?

14 km totalt set. Tog afsted circus 14:45, var fremme ved obbc kl. circus 15:10.
Tog første arbejdssæt i bænkpres kl. 15:40 (i don't even fucking know hvorfor det tager så lang tid at skifte tøj og varme op)
Var færdig med træning og ude i omklædningsrummet igen kl. 16:50, og hjemme circus 17:40.
Så ud af de 3 timer, var circacirca 1:20 egentlig træning. fuuuuuuuuuuuuuuuck hvor er jeg langsom.

Og mine assistance squats var med max 2-3 minutters pause, mine leg curls og back ext (fuck den øvelse, jeg er ved at besvimme efter hvert sæt, men den er så god til at træne numsen) var nok max 1. min.

Borumpas skrev:

Giraf-Løg skrev:

Borumpas skrev:Den ene dag, hvor jeg er tidligt oppe for at motionere, og så er du der dælenduleme ikke…
PS jeg ved ikke hvordan, men træning + transport + bad og omklædning tog totalt set 3 timer. I have no words

Drop bad > mindre medbragt vægt > Højere fart på cyklen > Træn hurtigere = Mere tid.
Hvor fucked er du med hensyn til at bo langt væk?

14 km totalt set. Tog afsted circus 14:45, var fremme ved obbc kl. circus 15:10.
Tog første arbejdssæt i bænkpres kl. 15:40 (i don't even fucking know hvorfor det tager så lang tid at skifte tøj og varme op)
Var færdig med træning og ude i omklædningsrummet igen kl. 16:50, og hjemme circus 17:40.
Så ud af de 3 timer, var circacirca 1:20 egentlig træning. fuuuuuuuuuuuuuuuck hvor er jeg langsom.

Og mine assistance squats var med max 2-3 minutters pause, mine leg curls og back ext (fuck den øvelse, jeg er ved at besvimme efter hvert sæt, men den er så god til at træne numsen) var nok max 1. min.

Der er i hvert fald plads til forbedring. Jeg er endda hurtigere end dig i omklædningsrummet, og jeg bliver drillet for at være langsom.

Evald skrev:

Borumpas skrev:

Giraf-Løg skrev:

Borumpas skrev:Den ene dag, hvor jeg er tidligt oppe for at motionere, og så er du der dælenduleme ikke…
PS jeg ved ikke hvordan, men træning + transport + bad og omklædning tog totalt set 3 timer. I have no words

Drop bad > mindre medbragt vægt > Højere fart på cyklen > Træn hurtigere = Mere tid.
Hvor fucked er du med hensyn til at bo langt væk?

14 km totalt set. Tog afsted circus 14:45, var fremme ved obbc kl. circus 15:10.
Tog første arbejdssæt i bænkpres kl. 15:40 (i don't even fucking know hvorfor det tager så lang tid at skifte tøj og varme op)
Var færdig med træning og ude i omklædningsrummet igen kl. 16:50, og hjemme circus 17:40.
Så ud af de 3 timer, var circacirca 1:20 egentlig træning. fuuuuuuuuuuuuuuuck hvor er jeg langsom.

Og mine assistance squats var med max 2-3 minutters pause, mine leg curls og back ext (fuck den øvelse, jeg er ved at besvimme efter hvert sæt, men den er så god til at træne numsen) var nok max 1. min.

Der er i hvert fald plads til forbedring. Jeg er endda hurtigere end dig i omklædningsrummet, og jeg bliver drillet for at være langsom.

'

30 min. for klæde om :O hvis man er langsommere end Evalle, så skal dette forbedres. Ellers bliver vennerne trætte af en og går
Big remou og jeg så dig ellers <3

Du kunne lære noget af 'os', frem for at bruge en halv time på omklædning så kan du passende sidde og drikke gratis kaffe og deltage i aktiviteter/debatter:
- Spise madpakke
- Spise chokolade
- Favoritscener med Asa Akira
- Svine folk til du ikke kender
- Finde på navne til folk du ikke kender
- Techno fra 90'er og 00'erne
- Snakke træning (lol)
- Kreatin doser
- Turtles klistermærker
osv. osv.

Giraf-Løg skrev:Du kunne lære noget af 'os', frem for at bruge en halv time på omklædning så kan du passende sidde og drikke gratis kaffe og deltage i aktiviteter/debatter:
- Spise madpakke
- Spise chokolade
- Favoritscener med Asa Akira
- Svine folk til du ikke kender
- Finde på navne til folk du ikke kender
- Techno fra 90'er og 00'erne
- Snakke træning (lol)
- Kreatin doser
- Turtles klistermærker
osv. osv.

Jeg bruger sgudaikke 30 minutter på at klæde om. Jeg brugte ca. 25 minutter på at klæde, OG varme op.

30 min. for klæde om :O hvis man er langsommere end Evalle, så skal dette forbedres. Ellers bliver vennerne trætte af en og går
Big remou og jeg så dig ellers <3

Og jeg så ikke dig. Eller det gjorde jeg måske - jeg ved det ikke.

OG DET VAR IKKE EN HALV TIME, DET VAR FEMOGTYVE MINUTTER

Har du slettet det flotte billede af dig jeg lagde ind i går Kalle?

Disko-D skrev:Har du slettet det flotte billede af dig jeg lagde ind i går Kalle?

Jeg skal jo gerne være anonym.

27. November 2014

Jeg har været sløj de sidste par dage, det er dog på retræte nu.
Træning på skolen i dag, det var som altid horribelt. Dog med et underholdende twist.

BÆNKPRES
8 x 2 x 80

A1 TATE PRES
4 x 8 x 14

A2 PULLDOWNS
4 x 8 x ?

Jeg har købt et par håndledsbind i dag. Den tidligere ejer er DANMARKS MESTER I BÆNKPRES! Det må gi' godt til klubstævne.
Der var i øvrigt nogle idioter i skolens kælder i dag. De ventede på bænken blev ledig så den ene af de 4 kunne maxe og lave ny PR, i forhold til den PR han vidst havde sat i forgårs. Han tror ikke på opvarmning og vil gå direkte på de 145. Hans makker får ham dog overtalt til at tage 7-8 reps med 60. Han unracker 145, fører den ned, og så sker der ikke mere. Lidt efter prøver han på 142,5 med samme resultat. Hold kæft en bøv.

28. November 2014


Sidste tunge bænkpres inden klubstævne. Siden Disko-Dølhus trådte ind i vores klasse er alles bænkmax steget omkring 10%. Dølhus Effekten.
90% af de folk fra OBBC der har en BB.dk profil var der i dag. Vildt. Vildt hyggeligt.
Det at man har et internet at stå til regnskab for kan godt gøre man arbejder lidt hårdere.

BÆNKPRES
3 x 1 x 115

Tangering af ALL-TIME PR. Det var dog nemt og godt.

INCLINE DB PRES
4 x 8 x 25

SQUAT
5 x 65
5 x 85
4 x 95
2 x 3 x 105
6 x 3 x 125


Nu skal jeg tilbede Satan, ofre et lam, og lave et pentagram af jomfrublod, og forhåbentlig bliver resultatet Spaghetti Carbonara. I tænker nok at det lyder som en kompliceret opskrift, men nogle gange må man lige anstrenge sig lidt.

"Dølhus effekten"
Når du er løbet tør for Cornella comics, begynder du så at poste Electric Retard comics?
Jeg skal nok give dig 5 rep points pr. post i såfald.

Mindis skrev:"Dølhus effekten"

Mindis skrev:Når du er løbet tør for Cornella comics, begynder du så at poste Electric Retard comics?
Jeg skal nok give dig 5 rep points pr. post i såfald.

Skal jeg nok. Man har virkelig fået alle lemmer forkert ud af høet, hvis man kan blive stødt af tegninger lavet i Paint.

Thanks, Pete

Bliver folk pigesure på dig? Bliver du bannet? Bliver du hyldet? Bliver du berygtet? Bliver du anset, som værende en kontroversiel frihedskæmper, hvis mærkesag er "FRI BRUG AF PAINT TEGNINGER PÅ NETTET"?.. Vi må se hvad da sker.

Borumpas skrev:Thanks, Pete

Hva' pokker er det du har gang i?

Mindis skrev:Bliver folk pigesure på dig? Bliver du bannet? Bliver du hyldet? Bliver du berygtet? Bliver du anset, som værende en kontroversiel frihedskæmper, hvis mærkesag er "FRI BRUG AF PAINT TEGNINGER PÅ NETTET"?.. Vi må se hvad da sker.

Jeg må hellere finde dem frem fra gemmerne.

30. November 2014


Hurtig omgang for lige at få lidt ud af weekenden.

SQUAT
5 x 60
5 x 80
5 x 100
7 x 2 x 120

Af en eller anden grund endte jeg på side 1 af din log.
Det er interessant læsning. Der er bl.a. et billede af en kat; den sagde, at jeg var nødt til at skrive "thanks, Pete" ITT, ellers ville der ske slemme ting. Muh OCD.

Jeg ville måske have set dig til træning i dag hvis jeg havde været oppe at træne. I stedet spildte jeg haldelen af lørdag og hele søndag + 1500 kr. på en brugt cykel (var også nødt til at købe låse og lygter). Og min far spildte sin søndag + 4 timers transport.
Fuck cykeltyve. Fuck dem direkte i røven.

Borumpas skrev:Af en eller anden grund endte jeg på side 1 af din log.
Det er interessant læsning. Der er bl.a. et billede af en kat; den sagde, at jeg var nødt til at skrive "thanks, Pete" ITT, ellers ville der ske slemme ting. Muh OCD.

Jeg ville måske have set dig til træning i dag hvis jeg havde været oppe at træne. I stedet spildte jeg haldelen af lørdag og hele søndag + 1500 kr. på en brugt cykel (var også nødt til at købe låse og lygter). Og min far spildte sin søndag + 4 timers transport.
Fuck cykeltyve. Fuck dem direkte i røven.

Et godt råd er ikke at få stjålet sin cykel. Gro et skæg, det giver en for for autoritet.

1. December 2014


I selskab med Højland. Evald var der lidt før os. Før det var Mindis, og allerførst var Disko-DD der. Samme tilfælde er gældende for en bestemt prostitueret i Warzawa... EJ!

BÆNKPRES
4 x 2 x 85

A1 Y-RAISES
2 x 10 x 1,5

A2 CS EO DB ROW
2 x 10 x 10

EO MACHINE ROWS
5 x 8 x 10

CABLE ROWS
5 x 15 x 10

DB CURLS
5 x 20
8 x 15
10 x 12,5

HAMMER CURLS
6 x 20

2. December 2012

En undskyldning for at poste et billede, update BB.dk's bedste log, skrive på internettet og afbræk fra at læse.

FRONT SQUAT Pause i bunden
6 x 4 x 60

Jeg talte mine set, ved hjælp af mandarinbåde.

BB CURLS Evald Twist
3 x 10 x 20

Det efterhånden ikke rart at træne i skuret. Stangen er pissekold.

3. december 2014

Startede dagen med at undervise nogle børn om kroppen. Det var de glade for, deres lærer var glad, alle var glade.
Senere fik jeg at vide at BODYMAN.DK, gerne vil have mig som spotter.
Sidste træning inden 'DET UOFICIELLE FYNSMESTERSKAB I TUNG PAT'.


BÆNKPRES
2 x 3 x 60
4 x 2 x 80

TATE PRES
4 x 8 x 7

SEATED CABLE ROWS
4 x 8 x ??

Fedt nok Højland vælger at screenshotte der hvor man ikke kan se Batman logoet.

Evald skrev:Fedt nok Højland vælger at screenshotte der hvor man ikke kan se Batman logoet.

Classic Højland

Giraf-Løg skrev:

Evald skrev:Fedt nok Højland vælger at screenshotte der hvor man ikke kan se Batman logoet.

Classic Højland

Da jeg screenshottet var det for at vise kommentaren, ikke logoet! pikspillere