Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69534 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1287
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1284

Følg bodybuilding.dk på

GOAT SIMULATOR 2k14

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





trænede i går, det var mest tungt, lavede en pr på 6x300kg i benpres, så det var super, hyggede mig med lidt pulldowns og andet godt også..

Jeg har valgt at nedprioritere træningen de næste 3 måneder, selvom jeg måske burde prioritere den højere for at blive skadesfri.. Jeg vil hellere fokusere på at levere så højt et gennemsnit som overhovedet muligt på min nuværende HF. Skulle gerne levere et gennemsnit på 10-11 stykker, og det ved jeg at jeg kan, jeg har terminsprøver der alle gav 12 og årskarakterer der alle ligger på 10-12 og et foreløbigt eksamensgennemsnit på 11,3 så det skal nok lykkes, jeg vil dog helst være helt sikker på at komme ind på min uddannelse til sommer, og ikke være afhængig af, hvordan adgangskvotienterne udvikler sig, når jeg har evnerne til at levere et gennemsnit på +10 så kan jeg ligeså godt gøre det og hjælpe mig selv mest muligt på den konto.

Jeg får stress af at skulle tænke på optimal træning, optimalt social liv, optimal meget tid til at lave ingenting, optimalt tid til studie og optimal tid til hverdagsting, så jeg har valgt at skære ned der, hvor jeg synes det er mindst vigtig for mig at have succes.

Der vil stadig blive trænet, bare mest for hyggens skyld og intet af det vil være særligt struktureret, vil forsætte med at æde rimeligt fornuftigt, da det efterhånden er så rutine, atj eg ikke kan andet, men træningen må blive lidt sat til siden.. Jeg vil træne 1-4 gange om ugen, afhængigt af tiden og overskuddet :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Trænede i dag, så det var godt nok :whistle:
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart


Hej friend, weee
#HalfNatty #TeamKreatin #Team6%orBelow
Brugeravatar
 
Reputation point: 244
 
Indlæg: 1285
Tilmeldt: 17. jun 2009, 22:08
Geografisk sted: På Jagt
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CapzBB skrev:
Martin88 skrev:begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart


Hej friend, weee


jeg giver doseringsvejledning over PM (åh åh!!!)
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart


Hej friend, weee


jeg giver doseringsvejledning over PM (åh åh!!!)


Kan jeg ikke bare kickstarte på D-bol de første 4-6 uger også ellers starte blidt ud med 500mg test E i 12 uger


Lulz
#HalfNatty #TeamKreatin #Team6%orBelow
Brugeravatar
 
Reputation point: 244
 
Indlæg: 1285
Tilmeldt: 17. jun 2009, 22:08
Geografisk sted: På Jagt
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CapzBB skrev:
Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart


Hej friend, weee


jeg giver doseringsvejledning over PM (åh åh!!!)


Kan jeg ikke bare kickstarte på D-bol de første 4-6 uger også ellers starte blidt ud med 500mg test E i 12 uger


Lulz


synes det er for lidt, du skal op på det tredobbelte
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart


Hej friend, weee


jeg giver doseringsvejledning over PM (åh åh!!!)


Kan jeg ikke bare kickstarte på D-bol de første 4-6 uger også ellers starte blidt ud med 500mg test E i 12 uger


Lulz


synes det er for lidt, du skal op på det tredobbelte


Jamen hvad så med mine Jomfru receptore, skal der ikke spyttes i hullet først?

Edit: gad vide om Admins egentlig er glade for jeg skrev xxxmg
#HalfNatty #TeamKreatin #Team6%orBelow
Brugeravatar
 
Reputation point: 244
 
Indlæg: 1285
Tilmeldt: 17. jun 2009, 22:08
Geografisk sted: På Jagt
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CapzBB skrev:
Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart


Hej friend, weee


jeg giver doseringsvejledning over PM (åh åh!!!)


Kan jeg ikke bare kickstarte på D-bol de første 4-6 uger også ellers starte blidt ud med 500mg test E i 12 uger


Lulz


synes det er for lidt, du skal op på det tredobbelte


Jamen hvad så med mine Jomfru receptore, skal der ikke spyttes i hullet først?


forestil dig at blive pennetreret første gang med en lille penis og så med en stor? Chancen for at det gør ondt er der uanset, så den store er bedst - mest bang for the buck
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:
CapzBB skrev:
Martin88 skrev:begynder på testosteron og dianabol i morgen, bliver nok et monster snart


Hej friend, weee


jeg giver doseringsvejledning over PM (åh åh!!!)


Kan jeg ikke bare kickstarte på D-bol de første 4-6 uger også ellers starte blidt ud med 500mg test E i 12 uger


Lulz


synes det er for lidt, du skal op på det tredobbelte


Jamen hvad så med mine Jomfru receptore, skal der ikke spyttes i hullet først?


forestil dig at blive pennetreret første gang med en lille penis og så med en stor? Chancen for at det gør ondt er der uanset, så den store er bedst - mest bang for the buck


Awesome!
#HalfNatty #TeamKreatin #Team6%orBelow
Brugeravatar
 
Reputation point: 244
 
Indlæg: 1285
Tilmeldt: 17. jun 2009, 22:08
Geografisk sted: På Jagt
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg har på det seneste kunne bænke 10x100kg uden at oplevede den mindste form for problemer med skulderen - at jeg så ikke rigtigt kan presse tungere er lidt noget andet... :lol: Men generelt, så går det godt med det hele.. Forsøger stadig at strække upper trapz, lats og pecs og træne ekstern rotation og lower trapz godt, det lader ti lat virke.. Har opnået en ret god styrke i lower trapz efterhånden.. Er snart REHABED TM
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er snart back on track, vejer da i hvert fald ca. 100kg om morgenen pt.. - det er dejligt at være tilbage på +100, og tilmed stadig have abs..
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:Er snart back on track, vejer da i hvert fald ca. 100kg om morgenen pt.. - det er dejligt at være tilbage på +100, og tilmed stadig have abs..



fed log
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 1. maj 2011, 19:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



brianpimp skrev:
Martin88 skrev:Er snart back on track, vejer da i hvert fald ca. 100kg om morgenen pt.. - det er dejligt at være tilbage på +100, og tilmed stadig have abs..



fed log


tak, er du en bøsse?
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:
brianpimp skrev:
Martin88 skrev:Er snart back on track, vejer da i hvert fald ca. 100kg om morgenen pt.. - det er dejligt at være tilbage på +100, og tilmed stadig have abs..



fed log


tak, er du en bøsse?


nejnej, det var bare hvad jeg blev kaldt af mine forældre.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 1. maj 2011, 19:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



brianpimp skrev:
Martin88 skrev:
brianpimp skrev:
Martin88 skrev:Er snart back on track, vejer da i hvert fald ca. 100kg om morgenen pt.. - det er dejligt at være tilbage på +100, og tilmed stadig have abs..



fed log


tak, er du en bøsse?


nejnej, det var bare hvad jeg blev kaldt af mine forældre.


Bøsse eller "Brianpimp"?
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:
brianpimp skrev:
Martin88 skrev:
brianpimp skrev:
Martin88 skrev:Er snart back on track, vejer da i hvert fald ca. 100kg om morgenen pt.. - det er dejligt at være tilbage på +100, og tilmed stadig have abs..



fed log


tak, er du en bøsse?


nejnej, det var bare hvad jeg blev kaldt af mine forældre.


Bøsse eller "Brianpimp"?


Brian
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 1. maj 2011, 19:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



brianpimp skrev:
Martin88 skrev:
brianpimp skrev:
Martin88 skrev:
brianpimp skrev:
Martin88 skrev:Er snart back on track, vejer da i hvert fald ca. 100kg om morgenen pt.. - det er dejligt at være tilbage på +100, og tilmed stadig have abs..



fed log


tak, er du en bøsse?


nejnej, det var bare hvad jeg blev kaldt af mine forældre.


Bøsse eller "Brianpimp"?


Brian


Nåh okay, skulle lige være sikker.. Er pimp noget du selv har fundet på?
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jaja, det fedt ikk´ ?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 1. maj 2011, 19:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



brianpimp skrev:Jaja, det fedt ikk´ ?


Det kommer an på, hvad for nogen koner sælger du? Har du billeder? Så skal jeg fortælle dig om det er fedt eller ikke..
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:
brianpimp skrev:Jaja, det fedt ikk´ ?


Det kommer an på, hvad for nogen koner sælger du? Har du billeder? Så skal jeg fortælle dig om det er fedt eller ikke..


Handler desværre ikke med piger, ellers havde du da bare fået en tur gratis.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 18
Tilmeldt: 1. maj 2011, 19:20
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



brianpimp skrev:
Martin88 skrev:
brianpimp skrev:Jaja, det fedt ikk´ ?


Det kommer an på, hvad for nogen koner sælger du? Har du billeder? Så skal jeg fortælle dig om det er fedt eller ikke..


Handler desværre ikke med piger, ellers havde du da bare fået en tur gratis.


Så er du jo ikke en pimp.. :( Tak for tanken, om ikke andet
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Træner pt. en 3-4 gange om ugen sådan lidt Dorian Yates inspireret..

Medium volume, medium frekvens, men fokus på lange excentriske faser, eksplosive koncentriske faser og squeeze..

Det gør ondt på en anden måde end jeg er vant til, og synes egentligt det er meget rart, især fordi det giver ekstremt pump og virkelig god muskelkontakt..

Hvorvidt det hjælper på hypertrofi vil tiden jo vise, indtil da hygger jeg mig bare.. Gider ærligt talt ikke at logge pt. så skriver bare lidt random stuff af og til, eventuelle PRs osv... Eventuelt en vægtupdate som jeg bevæger mig mod 110kg BW.. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



morgenvægt er nu ca. 103kg, jeg kunne være federe...

Men jeg bænker stadig kun 10x100kg, det er satme bøsset
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Slap og gay er altså ikke nogen imponerende kombo min ven :verysad:
Deal with it..
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1860
Tilmeldt: 14. feb 2009, 16:32
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 155.00
- Squat: 270.00
- Dødløft: 270.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan



Hippo skrev:Slap og gay er altså ikke nogen imponerende kombo min ven :verysad:


Nej, det er det virkelig ikke, i det mindste er mine rows (ny teknik) ved at være endnu stærkere end mine gamle rows og langt bedre i teknikken, så lidt sker der da :)

I det mindste ser jeg godt ud, så kan jeg trøste mig med det :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Smider et billede søndag af ryg @ 103-105kg og evt. lidt gunz flash også, skal nok blive hawt
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Martin88 skrev:Smider et billede søndag af ryg @ 103-105kg og evt. lidt gunz flash også, skal nok blive hawt


Kan ikke vente <3
#HalfNatty #TeamKreatin #Team6%orBelow
Brugeravatar
 
Reputation point: 244
 
Indlæg: 1285
Tilmeldt: 17. jun 2009, 22:08
Geografisk sted: På Jagt
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



CapzBB skrev:
Martin88 skrev:Smider et billede søndag af ryg @ 103-105kg og evt. lidt gunz flash også, skal nok blive hawt


Kan ikke vente <3



weeeeeeeeeeeeeeee

disregard sixpack, aquire musclemass
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Synes ikke, at der har været den helt store fremgang at spore, men det kan jo skyldes skader m.v...
Hehe
Sidst rettet af Martin88 13. aug 2013, 00:02, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster