Godt styrkeprogram?

Hop til:

Side 1 af 1

Ollie

22. okt 2009, 22:00

Hey guys,

Ja, som overskriften lyder:
Har I nogle bud/erfaringr på/med et godt, solidt styrkeprogram?

//Ollie

: Reputation point: 0; Indlæg: 5; Tilmeldt: 25. sep 2009, 14:44; Logbog: Ingen logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Ingen kostplan

Kromann

22. okt 2009, 22:02

Sheiko beg 1 :mrgreen:

Store ben er godt.

: Reputation point: 209; Indlæg: 4815; Tilmeldt: 15. jun 2009, 23:17; Geografisk sted: Aarhus; Træner her: OBBC; Styrkeliste; - Bænkpres: 125.00; - Squat: 180.00; - Dødløft: 215.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Baken

22. okt 2009, 22:04

HST eller 2 split ?

Et liv - én krop - én sjæl - få det bedste ud af det!

Mål
Lavere fedt % og stige i styrke

Tjek min log viewtopic.php?t=25187&highlight=

: Reputation point: 0; Indlæg: 1076; Tilmeldt: 21. dec 2008, 18:19; Geografisk sted: Augustenborg; Træner her: Sport og fitness Augustenborg; Styrkeliste; - Bænkpres: 130.00; - Squat: 150.00; - Dødløft: 170.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Vis galleri (7); Kostplan: Vis kostplan

Side 1 af 1

Hop til:

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 44 gæster