Green tea - pre-workout?

Har en del gange fået af vide af mine venner, at green tea skulle være rigtig godt lige før træning, men jeg undre mig stadig over hvordan det kan være det, når en servering indholder mindre end 10 kcal og omkring 2 g kulhydrater??
Så hvad gør green tea egentlig godt for?

Mit bud(broscience mode on)

Man får diarre af grøn te...aner ikke hvad det skulle gøre godt for PWO

Grøn the indeholder koffein, som kan være udmærket ifbm. en workout. Men den meste sete anvendelse af grøn the indenfor bodybuilding, er som et aid til cutting. Det kan kan hæve din metabolisme, og dermed hjælpe med at shredde fat.

.. google det, evt sammen med ordet bodybuilding og en del brugbare links dukker op.

Noget jeg kan lide ved grøn te og andre former for te er at de giver et mere roligt buzz end ren koffein gør (blandt andet pga et indhold af l-theaine).
Det er dog ikke noget vildt præstationsfremmende i sig selv.

Måske pre-workout til at skide!

Mikkelmaj skrev:Måske pre-workout til at skide!

Husk opspænd, brug gerne bælte.

A Menace To Chicken skrev:
Mikkelmaj skrev:Måske pre-workout til at skide!

Husk opspænd, brug gerne bælte.

Det er desuden en god idé at have fødderne på klodser, så benene er hævede og man skider bedre

Mikkelmaj skrev:Måske pre-workout til at skide!

Hvor meget vil i antage der skal bruges for et optimalt PWO skide opsæt?

Jeg har investeret i ganske almindelig grøn te og brugte 3 breve til en kop te som svarer til den bodyman.dk sælger hvor et brev skulle svare til 3 kopper almindelig grøn te men fik slet ikke en god PWO skide tur ud af det så føler mig ærlig talt lidt snydt.

http://www.bodyman.dk/shop/groen-te-eks ... 2431p.html

Jiyan skrev:
A Menace To Chicken skrev:
Mikkelmaj skrev:Måske pre-workout til at skide!

Husk opspænd, brug gerne bælte.

Det er desuden en god idé at have fødderne på klodser, så benene er hævede og man skider bedre

Dette er faktisk sandt, no trollz0r. Klodser man fødderne lidt op, skider man meget bedre.

Og hvis man vil sikre en ordentlig udtømning, trækker man bare i bæltet som en motorsav, så sker der ting og saver... Wruum, wruum.

Green tea - pre-workout?

Brugere online