Grønne Soja Bønner Fettuccine

Hej alle BB brugere,

Jeg er i gang med at fixe endnu en kostplan sammen og i den anledning har jeg tænkt mig at spise 25 gram Grønne Soja bønner Fettuccine, sammen med min kylling. Jeg indtaster så per 100 gram hvad der står bag i pakken:
44,8 g Protein
4,0 g fedt
17,1 g Kulhydrater

I følge pakken er der 327 kcal per 100, men i følge BB kostplans beregner er der "kun" 283,6 Kalorier. Ved godt det måske ikke betyder det hele store når vi kun snakker 25 gram, men hvad kan forklaringen være ?

Hvis der er 327 kcal per 100 gram og du skal have 25 gram kan du gøre sådan her :
327/100 - Som giver 3,27 kcal per 1 gram også gange det med 25 - Også får du 81,75 kcal per 25 gram Soja Bønner

Denne beregning kan bruges til alt mad - som fx også kød osv du ved

Jeps Kroghiez,

Men normalt når jeg indtaster mine egne ting i kostplanen, så plejer det at give det præcise tal som står på pakken også, altså i BB kostberegner. Men denne gang giver det ikke samme resultat. Ved godt det kun er sølle 11 kalorier som skiller hinanden per 25 gram, men kunne være der var en som havde en forklaring på forskellen

Der er også kalorier i kostfibre ;)

danishlalahero skrev:Der er også kalorier i kostfibre ;)

De skal i hvert tælles med i DK. Herhjemme har vi vedtaget, at 1 gram kostfiber svarer til 2 kalorier, mens de i Amerika (så vidt jeg husker) har vedtaget, at 1 gram kostfiber svarer til 0 kalorier. Hvor meget næring vi reelt optager fra kostfibre er med andre ord usikkert

Til TS: Man kan altid regne dem med som carbs (så 0,5 x mængde kostfibre = x gram carbs).

Mange tak for jeres svar

Så det fordi der faktisk er så mange kostfibre i, at der kommer så stor forskel på BB beregner, da man ikke kan notere kostfibre i den. For normalt når jeg tager Protein, Kulhydrater og fedt og smider en, så passer det stortset med det der står på pakkerne. Så det måske fordi der ikke har været så meget fibre i dette dem jeg har smidt ind.

BrianL skrev:Mange tak for jeres svar

Så det fordi der faktisk er så mange kostfibre i, at der kommer så stor forskel på BB beregner, da man ikke kan notere kostfibre i den. For normalt når jeg tager Protein, Kulhydrater og fedt og smider en, så passer det stortset med det der står på pakkerne. Så det måske fordi der ikke har været så meget fibre i dette dem jeg har smidt ind.

Du skal bare taste kostfibre ind som kulhydrater (ligesom jeg skrev).

Fødevarer, som ikke indeholder kostfibre, bliver ikke påvirket af dette.

Du har fuldstændig ret Garik. Jeg smed 9,5 mere på kulhydrater, så i stedet for 17,1 gram, så skrev jeg 26,6 gram og så får jeg præcis det kalorier antal som står på pakken

Grønne Soja Bønner Fettuccine

Brugere online