Ha det godt
Episode: (9:15)
DR1 | tirsdag d. 13.10 19:30 - 20:00 [333]
Løb og motion er efterhånden en vigtig og naturlig del af mange menneskers hverdag. Flere og flere kommer i rigtig god form, men vil gerne i endnu bedre form. Motionsekspert Chris MacDonald kommer med opskriften på, hvad der skal til for at forbedre sin form, hvis den i forvejen er god. Under et 100 km-løb udsættes kroppen for voldsomme belastninger. Programmet følger en langdistanceløber gennem 100 km og fortæller, hvordan hans krop påvirkes, og hvad der skal til for at nå så langt. En effektiv måde at komme i bedre form på er at fokusere målrettet på en bestemt type træning. To elitebasketballspillere bliver udfordret til at træne deres krop og hjerne på en anderledes måde for at se, om det kan have en effekt på deres sport.
www.dr.dk/hadetgodt.