Haak´s træning :-)

dagens træning blev ikk til noget, da sportscenter nord vælger at lukke kl 18 idag, fandt jeg så ud af efter at have løbet derop :evil:

så nu jeg gal og betaler ikk for en hel måned næste gang !!!

MortenFF skrev:
Haak skrev:idag stod træningen på bryst, triceps og inspireret af MortenFF, lossede jeg mig selv i røven og fik trænet mave

Til bænkpress havde cirkeltræningstøserne stjålet mine vægtskiver, så kunne max komme på 120kg, men ellers en okay træning :-)

Pure love

<3<3<3

jeg må have en vild forbrændning, jeg har nu tabt mig 2kg på 2 timer, dvs om 80 timer er jeg væk :/

endnu en dag uden træning, da centeret har lukket igen igen !!! pis center... så vil fejre min fridag med kage, flæsk og is i løbet af aftenen..

Må jeg først lige ytre mig omkring din kost. I LOVE IT! Hvordan fanden kan du have den fysisk med alt det junk :poke:

Gid det var mig :-({|=

MortenFF skrev:Må jeg først lige ytre mig omkring din kost. I LOVE IT! Hvordan fanden kan du have den fysisk med alt det junk

Gid det var mig

Jeg forstår det heller ikk helt nogle gange, burde jo egentlig bare være fed, for jeg spiser nok i gennemsnit en 5-10 snøfler hver aften og hver fredag står den på 500g slik og en halv liter sodavand

men ellers lever jeg da nogenlunde sundt, bortset fra min tirsdags grillmad og min lørdags restaurant tur haha

ååh jeg lever godt

Fantastisk dyr :-)

kære dagbod
igår stod træningen på ryg og biceps.

dødløft var svag synes jeg.

12x60kg
8x100kg
8x140kg
6x160kg
3x180kg
10x100kg

de andre øvelser aner jeg ikk hvad hedder, men fuld skrald på og godt med kilo så virker det satanedme :-)

i aften står den på bryst og triceps + maven(bræk) :-)

har fået en ny fin t-shirt i påskegave, det fortjener et arto-flex billede !

super dødløft

Og fucking lækker trøje <3

Ps: Gunzzz <3

MortenFF skrev:super dødløft Og fucking lækker trøje <3

Den er top blæret, lige til paradise hotel når vi stiller op næste år

vi må lige få oprettet det forum, hvor folk kan flexe deres bedste paradise pose i ægte metro stil

HEY!!!!!!!

Hvor fanden er din log??

Mvh. DIN DÅRLIGE SAMVITTIGHED!!!!!

MortenFF skrev:HEY!!!!!!!

Hvor fanden er din log??

Mvh. DIN DÅRLIGE SAMVITTIGHED!!!!!

Er nede i en down periode du kære djævel på min skulder, spejlene slår mig ud og vægten kører bare opad nu :S let me be cut like you !!!

rammer snart de 85kg :-(

Sprang træningen over idag og giik en laaaaaaaang tur med damen :-)

Så straffer min fede krop med is og chokolade i aften :-)

Haak skrev:Sprang træningen over idag og giik en laaaaaaaang tur med damen :-)

Så straffer min fede krop med is og chokolade i aften :-)

Hahaha. You love that junk. Det smager også lækkert. Straffer først min krop i weekenden. Og tak for de søde ord. Bliver helt varm indeni.

Haak´s træning :-)

Brugere online