thefighter skrev:Eller rettere sagt, hvor meget påvirker fedt proteins optagelsestid, dvs. hvor stor gavn gør det at indtage sin Udos Choice sammen med kasein inden sengetid?

thefighter skrev:Eller rettere sagt, hvor meget påvirker fedt proteins optagelsestid, dvs. hvor stor gavn gør det at indtage sin Udos Choice sammen med kasein inden sengetid?

Bork skrev:
Ifølge hvad jeg kan læse rundt omkring så sænker det proteins optagelse. Med hvor meget ved jeg ikke.
Men jeg kan da sige at jeg selv de sidste måneder har drukket mit kasein med en ordentlig portion sundt fedt også.

Kunne ligesom dig godt tænke mig at vide hvor meget det egentlig gør ved optagelsen.

asusvenus skrev:

Bork skrev:
Ifølge hvad jeg kan læse rundt omkring så sænker det proteins optagelse. Med hvor meget ved jeg ikke.
Men jeg kan da sige at jeg selv de sidste måneder har drukket mit kasein med en ordentlig portion sundt fedt også.

Kunne ligesom dig godt tænke mig at vide hvor meget det egentlig gør ved optagelsen.

Hvad er grunden til at du gør det på denne måde?

For at sænke optagelsen yderliger?

asusvenus skrev:Så vidt jeg ved, har fedt en negativ effekt på insulin følsomheden?

asusvenus skrev:Så vidt jeg ved, har fedt en negativ effekt på insulin følsomheden?

Mikkel leicht skrev:

thefighter skrev:Eller rettere sagt, hvor meget påvirker fedt proteins optagelsestid, dvs. hvor stor gavn gør det at indtage sin Udos Choice sammen med kasein inden sengetid?

umiddelbart er det ikke et omraade af kosten jeg ville give mig ret mig tid i.. det er bagateller IMO..

thefighter skrev:

Mikkel leicht skrev:

thefighter skrev:Eller rettere sagt, hvor meget påvirker fedt proteins optagelsestid, dvs. hvor stor gavn gør det at indtage sin Udos Choice sammen med kasein inden sengetid?

umiddelbart er det ikke et omraade af kosten jeg ville give mig ret mig tid i.. det er bagateller IMO..

Hvis jeg så vender den om, og spørger om det ville være dumt at indtage fedt sammen med sin morgenmad, da kroppen jo har brug for protein så hurtigt som muligt efter en lang nat uden en særlig stor tilførsel?

Mikkel leicht skrev:

thefighter skrev:

Mikkel leicht skrev:

thefighter skrev:Eller rettere sagt, hvor meget påvirker fedt proteins optagelsestid, dvs. hvor stor gavn gør det at indtage sin Udos Choice sammen med kasein inden sengetid?

umiddelbart er det ikke et omraade af kosten jeg ville give mig ret mig tid i.. det er bagateller IMO..

Hvis jeg så vender den om, og spørger om det ville være dumt at indtage fedt sammen med sin morgenmad, da kroppen jo har brug for protein så hurtigt som muligt efter en lang nat uden en særlig stor tilførsel?

Tror din morgenmad skal indeholde større mængder fedt før det har bare det mindste at sige, saa det synes jeg ikke du skal bekymre dig om.. faktisk vil jeg sige du bør kun bekymre dig om at faa de gode makronutrienter (rigtige fedtsyre, proteiner, kulhydrater hen af dagen, og prøve at have det fordelt rimeligt hen af dagen)...