Davs, jeg skal være klar til sommer. - Som mange andre arbejder jeg på at få vaskebræt og jeg har også 4 pack, men det problematiske er at få det hele vejen ned. Jeg er ikke tyk overhovedet, ikke engang lidt, men jeg har nok en lille delle nederst :p Hvis man presser den ned, kan man sagtens se at jeg har 6 pack:D

Det jeg er begyndt på at gøre er, at spise sundt. Jeg går til fodbold 3 gange om ugen, træner i fitness 4-5 gange om ugen (2-split). Det jeg ikke ved er, om det med tiden er nok til at få det sidste fedt væk?
jeg er 1.67 høj, og vejer 68 kg, hvis det har nogen betydning.
Nogle der kan hjælpe med et svar? evt. nogle råd om hvad man må spise og hvad man ikke må?

Tak på forhånd.

Det kan være din mave ikke er ornlig buff ??