Har de ret?

http://www.youtube.com/watch?v=giUjBq0wmJ0

Her er en lille video jeg fandt på youtube

de lyder sq til at have styr på det. Plus de er ret store.

Vil det sige at en arm program kunne lyde således:
triceps:
dips 3x6-12
CG BP 3x6-12
CG pushups 3x6-12
Biceps:
chins 3x6-12
Og hvilke øvelser ellers, for man skal jo ikke kune træne triceps. Er det okay også at køre lidt iso øvelser?

puha, jeg har svært ved at høre på dem i mere end 10 sekunder, men denne video var ikke deres værste. De har jo i det store hele nogle helt fine pointer, som nybegynderen sagtens og med fordel kan tænke i... men omvendt er der jo ikke noget nyt i det her. Et program fortrinsvis baseret på basisøvelser og med en klassisk BB-rep range er jo ikke anderledes fra det, du typisk ville få anbefalet på et forum som dette.

Ja det er sq lidt skøre de drenge der. nu siger du nybegyndere, hvornår er man ikke nybegynder mere. altså jeg har trænet i 1,5 år, dog kun 1 år seriøst. jeg har ikke gainet så meget, da jeg ikke har fået nok at spise, og først er begyndt, at tænke over det nu her. Er er stadig begynder?

scorekarl skrev:Ja det er sq lidt skøre de drenge der. nu siger du nybegyndere, hvornår er man ikke nybegynder mere. altså jeg har trænet i 1,5 år, dog kun 1 år seriøst. jeg har ikke gainet så meget, da jeg ikke har fået nok at spise, og først er begyndt, at tænke over det nu her. Er er stadig begynder?

Ja. Når du ikke stiller spørgsmålet, har du svaret.

Har de ret?

Brugere online