Har jeg brug for WG?

Har kørt seriøst med træning og kost i små 3 måneder nu. Har kørt bulk og taget 10 kilo på. Jeg vil dog gerne tage flere kilo på.

Har indtil nu indtaget en proteinshake og 2 bananer efter træning. Spørmsmålet er om jeg skal erstatte dette med WG?

Desuden kunne jeg forestille mig det bliver sværere og sværere at tage vægt på, da jeg må skulle indtage flere kalorier for at gaine. Vil det være smart at tilføje en WG shake i løbet af dagen, eller skal jeg køre videre som nu, og så måske gaine lidt langsommmere?

Er godt tilfreds med min vægtforøning, men er bange for at løbe ind i et dødevande, når jeg nu er steget i vægt. Ved ikke om i har erfaringer med dette?

Der er ingen grund til indvistering af WG, du kan købe maltodextrin ved siden af og så blande det med proteinet. Det er det samme.

Og hvorfor vil du så gerne tage på, det er muskler du skal gaine og vel ikke fedt?... Du kan sagtens opnå et overskud i kcal i løbet af dagen på ren kost. Kosttilskud skal ikke erstatte en sund kost, det skal bruges til at supplere ;)

Weightgainer er et genialt suplement til at forøge vægten. MEN huske det er et SUPLEMENT - det vil sige det skal kommer oven i sund og proteinrig kost. Du kan med fordel tage gainer efter morgenmaden og lige efter træning for at få nogle ekstra kalorier.

Og hvorfor vil du så gerne tage på, det er muskler du skal gaine og vel ikke fedt?...

Under bulk kan man altså ikke udelukkende gaine muskler. Er ved at opbygge en masse, men gainer skam også muskler.

Men tror jeg vil køre det som nu uden wg, men med lidt ekstra carbs efter træning.

Hvis du uden problemer har tage 10 kg på, på kun 3 måneder, så vil jeg ikke mene at WG er nødvendigt - så ville jeg hellere investere i en spand bodylab whey :wink:

Har jeg brug for WG?

Brugere online