Her tænker jeg så på muskel grupper at komme igennem i løbet af trænings dagene.
Arme, Mave, Bryst, Skuldre, Ben, Ryg, Nakke
Mangler der nogen grupper at ha fokus på?
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 957
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 954
Følg bodybuilding.dk på
Har jeg overset noget?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 217
- Tilmeldt: 8. sep 2011, 19:03
- Træner her: Fitness World Fredericia
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Discojohn skrev:Her tænker jeg så på muskel grupper at komme igennem i løbet af trænings dagene.
Arme, Mave, Bryst, Skuldre, Ben, Ryg, Nakke
Mangler der nogen grupper at ha fokus på?
Fokus ja... Ben, ryg og bryst. Aka. Squat, dødløft og bænk
Udover det mangler der vel ikke noget, medmindre du vil lave noget rotator-manchet træning
Det kan godt være jeg har små arme, men de er fandme også slappe.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 326
- Tilmeldt: 13. nov 2010, 08:43
- Geografisk sted: Nordjylland
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 110.00
- - Squat: 100.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvad er det nu lige det går ud på? :b
- Reputation point: 0
- Indlæg: 217
- Tilmeldt: 8. sep 2011, 19:03
- Træner her: Fitness World Fredericia
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 14 gæster
