Havregryn? Sundt?

Hej brugere på boduilding.dk
Jeg er begyndt med at konstant spise en skål havregryn. Vi taler nogle gange om morgenmad, middags mad, eftermiddags mad og aftensmad. Ja, det lyder nok lidt kedeligt. Men jeg elsker havregryn og det er sundt (angående Magnisium og Kalk) og så er det skide hurtigt hvis man skal videre.
Nogen gange spiser jeg ikke andet og når sulten er slem spiser jeg endda også en skål havregryn inden jeg går i seng.

Men er det sundt at spise det konstant?

Det kunne nok blive lidt hårdt for maven.. Spiser selv havregryn flere gange om dagen.

Men ville smide noget kød ind eller noget.

Selvfølgelig er det ikke sundt kun at leve af havregryn. Der er en masse vitaminer og mineraler, du vil gå glip af, du vil indtage for mange fibre og slet ikke få nok sundt fedtstof.

det er rigtig at det er hårdt for maven, nogle gange er min mave ikke helt på toppen du ved.

Men er der nogen som har et forslag til et hurtigt, sundere og nemt måltid?

andrew6920 skrev:det er rigtig at det er hårdt for maven, nogle gange er min mave ikke helt på toppen du ved.

Men er der nogen som har et forslag til et hurtigt, sundere og nemt måltid?

Hvad med et stykke rugbrød med skinke, et glas skummetmælk og et æble? :-$

Jeg har noget forstegt kylling i fryseren som jeg har købt i ABC supermarked, det skal bare lige ha' 10 min. mikro'en så kan det spises med bbq-sauce til. Det er lækkert og hurtigt.

StefanM skrev:
andrew6920 skrev:det er rigtig at det er hårdt for maven, nogle gange er min mave ikke helt på toppen du ved.

Men er der nogen som har et forslag til et hurtigt, sundere og nemt måltid?

Hvad med et stykke rugbrød med skinke, et glas skummetmælk og et æble?

Han skal ikke have rugbrød hvis han spiser så meget havregryn, så for han alt for mange fibre . Spis mere kød, grøntsager. Hvis du kun spiser havregryn svækker du dit imunforsvar fordi du ingen vitaminer for.

Baken skrev:
StefanM skrev:
andrew6920 skrev:det er rigtig at det er hårdt for maven, nogle gange er min mave ikke helt på toppen du ved.

Men er der nogen som har et forslag til et hurtigt, sundere og nemt måltid?

Hvad med et stykke rugbrød med skinke, et glas skummetmælk og et æble?

Han skal ikke have rugbrød hvis han spiser så meget havregryn, så for han alt for mange fibre . Spis mere kød, grøntsager. Hvis du kun spiser havregryn svækker du dit imunforsvar fordi du ingen vitaminer for.

Så du mener ikke der er fibre i grøntsager?

essensen skrev:
Baken skrev:
StefanM skrev:
andrew6920 skrev:det er rigtig at det er hårdt for maven, nogle gange er min mave ikke helt på toppen du ved.

Men er der nogen som har et forslag til et hurtigt, sundere og nemt måltid?

Hvad med et stykke rugbrød med skinke, et glas skummetmælk og et æble?

Han skal ikke have rugbrød hvis han spiser så meget havregryn, så for han alt for mange fibre . Spis mere kød, grøntsager. Hvis du kun spiser havregryn svækker du dit imunforsvar fordi du ingen vitaminer for.

Så du mener ikke der er fibre i grøntsager?

Jo er der da, men ikke så mange som i rugbrød og havregryn . Og i grøntsager er der så mange vitaminer og andet godt som han ikke for i havregryn

Baken skrev:
StefanM skrev:
andrew6920 skrev:det er rigtig at det er hårdt for maven, nogle gange er min mave ikke helt på toppen du ved.

Men er der nogen som har et forslag til et hurtigt, sundere og nemt måltid?

Hvad med et stykke rugbrød med skinke, et glas skummetmælk og et æble?

Han skal ikke have rugbrød hvis han spiser så meget havregryn, så for han alt for mange fibre . Spis mere kød, grøntsager. Hvis du kun spiser havregryn svækker du dit imunforsvar fordi du ingen vitaminer for.

Jeg synes at det lå mellem linier at det var i stedet for havregryn...

Havregryn? Sundt?

Brugere online