Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 936
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 934

Følg bodybuilding.dk på

Hej allesammen

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Vil gerne vide hvilken nogle øvelser jeg skal bruge for at få mange mavemuskler! :D
Hej !
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3
Tilmeldt: 19. jan 2006, 19:24
Geografisk sted: Kolding
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Et godt fullbodyprogram!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Klik på manden nederst på siden, derefter klikker du på hans mave, også kommer der en liste med øvelser til maven, når du klikker på dem står der en beskrivelse + der er en ilustration.

Velkommen til siden.
Arnold: What are you doing loui?
Loui: I'm training arnold!!!
Arnold: You are making too much noise!
Arnold: It must be as quiet as in a church!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 930
Tilmeldt: 17. jul 2005, 20:04
Geografisk sted: Vejle
 
Træner her: Vejle Centret - Idrættens Hus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Find dig et godt fullbody med de 3 store. Så vil dine mavemuskler også vokse bedre.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2516
Tilmeldt: 30. dec 2005, 16:29
 
Træner her: Struer Fitness
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Link slettet-boy skrev:Vil gerne vide hvilken nogle øvelser jeg skal bruge for at få mange mavemuskler! :D


Du kan ikke få flere , men større mavemuskler :´) :whistle: :D
I could never be a woman - I´d sit at home all day and play with my breasts.
Citat: Steve Martin
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 7
Tilmeldt: 9. jan 2006, 17:00
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 70.00
- Squat: 80.00
- Dødløft: 70.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Denne her film kan hjælpe dig påvej :D

http://www.heawy.dk/Bodyforum.dk.wmv

 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1167
Tilmeldt: 3. aug 2005, 10:51
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster