http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=905832
Hvad synes i om selve ideen og programmet?
Det er fullbody-træning, hvor man arbejder sig op til at træne fullbody oftere og oftere så man de sidste 2 ud af 8 uger træner fullbody 8 gange om ugen.
Skim nu lige artiklen igennem før i kommenterer, så i ved lidt bedre hvad det er.
Jeg læste også for lang tid siden hans Perfect 10, hvilket lød yderst interessant.







