HIIT Cutting

Hej alle,

Jeg vil gerne igang med HIIT cutting, og har derfor vaeret inde og laese om det.
Der staar, at man skal lave full body AM, og HIIT PM - er det vigtigt man foelger dette, eller er det bare forslag? Vil der ske noget ved hvis begge dele fx bliver udoevet PM? Det er trods alt spredt ud over forskellige dage.
Og er det vigtigt at koere med full body? Vil der ske noget ved, hvis jeg fortsaetter med mit 2 split program, som jeg lige nu koerer alle ugens 7 dage.

Paa forhaand tak

Hej SabineR

HIIT står for High Intensity Interval Training. Det er blot en måde at dyrke cardio på.
Jeg tror ikke du bør tænke så forfærdelig meget over tingene, og gøre dem sværere end de er.
Jeg ved ikke hvilket "program" du refererer til, men det handler dybest set om at ligge i kalorieunderskud, hvis du vil være "ripped" og "cuttet".

Smid lidt HIIT ind hist og her i dine træninger, hvis du gerne vil forbedre din kondition, men hvis dit mål er at "cutte", er det som sådan ikke nødvendigt at gøre det, andet end det for nogle er processen lidt hurtigere/lettere. Her
Det din kost, som gør forskellen.

Ittams skrev:Hej SabineR

HIIT står for High Intensity Interval Training. Det er blot en måde at dyrke cardio på.
Jeg tror ikke du bør tænke så forfærdelig meget over tingene, og gøre dem sværere end de er.
Jeg ved ikke hvilket "program" du refererer til, men det handler dybest set om at ligge i kalorieunderskud, hvis du vil være "ripped" og "cuttet".

Smid lidt HIIT ind hist og her i dine træninger, hvis du gerne vil forbedre din kondition, men hvis dit mål er at "cutte", er det som sådan ikke nødvendigt at gøre det, andet end det for nogle er processen lidt hurtigere/lettere. Her
Det din kost, som gør forskellen.

Mange tak for svaret

Jeg har for nylig bestilt tid til at få lagt en Madplan, der skal passe nøjagtigt til mine behov, så jeg
Håber det giver skub i tingene.

HIIT Cutting

Brugere online