HIT træning?

Hey bb.
Jeg er godt igang med at bulke. Men når det kommer til min cut periode. vil jeg rigtigt gerne lave cardio også. for at lettere at gå ned i fedt %.
jeg har set på det her:

Level 3, veltrænet:
Opvarmning: jog 5 min
HIIT: 12 x 45 sec sprints*, 1 min gang/jog mellem hver sprint
Cool down: jog 5 min

vil det være fint? eller er der andre former for cardio som i ville anbefale? hvad gør i af cardio under jeres cut? laver i overhovedet cardiO?

venlig hilsen hjalte.

Persoligt bruger jeg HIIT under cut og har gode erfaringer med det.
Dog ikke op til 12 sæt, men en 4 - 6 sæt. Flere gange om ugen og i slutfasen nogle dage flere gange.

min hit fungere bare af 30 sek sprint, 30 sek jog, og sådan fortsætter jeg mellem 10 og 20 min

HIT træning?

Brugere online