jeg er 14 år, 175cm høj og vejer 60 kg. Jeg har en ide om at få 6-pack, og ikke mindst få armene og brystkassen en del større! Defor spørger jeg om der er nogen her, der kan hjælpe med og sætte mig ind i en kostplan, og de forskellige øvelser jeg skal lave i center for at opnå mine ønsker!
på forhånd tak.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 921
Medlemmer: 1
Skjulte: 0
Gæster: 920
Følg bodybuilding.dk på
Hjæl til kostplan og div. øvelser
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 25. aug 2006, 23:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Har du kigget i artikel-arkivet?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1607
- Tilmeldt: 10. maj 2006, 21:24
- Geografisk sted: Århus
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 125.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 140.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg sidder og er i gang med og læse en masse, men kunne godt bruge nogle råd der var lidt mere målrettet efter det jeg gerne vil opnå!
- Reputation point: 0
- Indlæg: 2
- Tilmeldt: 25. aug 2006, 23:03
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Der er ikke andet for end at læse og læse, jeg startede selv med at læse inden jeg startede og nu sidder jeg her og ved af og til mere end div, indtruktører...
Læs om:
Kost
Kosttilskud
Trænings programmer
Og de 5basis øvelser
de er nu gået hen for mig at blive intrasant at læse mere og mere inde for pumping world
Læs om:
Kost
Kosttilskud
Trænings programmer
Og de 5basis øvelser
de er nu gået hen for mig at blive intrasant at læse mere og mere inde for pumping world
- Reputation point: 0
- Indlæg: 441
- Tilmeldt: 31. maj 2005, 19:42
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 100.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 165.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
