Hjælp ang. kosttilskud

Hey allesammen

Jeg er en dreng på 18 år og har trænet i ca. 1-2 måneder.
Jeg er, som de fleste, interreseret i så hurtige gains som muligt med så meget hjælp jeg kan få

altså i form af kosttilskud.

Derfor er mit spørgsmål, hvilke kosttilskud vil i anbefale jeg skulle tage, so far er det eneste jeg bruger C4 Extreme pre-workout af Cellucor. Jeg har fornyeligt bestilt noget whey protein pulver men er der andet der vil kunne hjælpe min træning/gains yderligere

På forhånd tak

Spis nu bare sundt og varieret så kan du sagtens klare dig med de tilskud du allerede benytter dig af. Så når du begynder at få styr på din træning, teknik osv. så kan du overveje om du skal købe dig fattig i diverse andre tilskud

Det er rigtigt hva Christian skriver....få godt styr på det grundliggende først.
Her er så et godt tip til hva du ikke skal bruge penge på - weight gainers med højt sukker indhold, alt for mange hopper på den.

Det du kan bruge er Proteinpulver, Kreatin, og en Preworkout. Køb for guds skyld ikke nogle Natural Test booster, eller GH booster. Som udgangspunkt indenfor kosttilskud kan du sige, at hvis et tilskud lover steroide lignende effekter, eller lyder for godt til at være sandt..
Så ER det for godt til at være sandt

Hvis du oven i købet går lidt op i dit helbred, vil jeg anbefale en solid multivitamin/mineral + Omega 3 piller. ;)

Hjælp ang. kosttilskud

Brugere online