Hjælp... dag/aften..

hey..
Jeg har nu styrketrænet i godt 3 måneder.
Jeg har btrænet både om dagen og om aften.
Mit spg. er egentlig bare, hvorfor jeg har meget mere energi om aften end om eftermiddagen?
Nogle logiske forklaringer på det?

Nok fordi om eftermiddagen kommer du lige hjem fra arbejde eller skole og om aftenen har kroppen fået lidt tid til at slappe af, vil være mit bedste gæt/svar.

HuggeK skrev:hey..
Jeg har nu styrketrænet i godt 3 måneder.
Jeg har btrænet både om dagen og om aften.
Mit spg. er egentlig bare, hvorfor jeg har meget mere energi om aften end om eftermiddagen?
Nogle logiske forklaringer på det?

har du jeg forstået det rígtigt? Træner du 2 gange om dagen, altså styrke, eller er den ene gang cardio?

Sent på eftermiddagen udsendes signalstoffer i vores krop, som gør at vi føler os søvnige! Det kan muligvis være grundlaget for at du føler dig lettere træt om eftermiddagen, men der udskilles ligeledes også signalstoffer sent på aftenen, så jeg ved ikke helt om man kan konkludere at det er grundlaget for din mindre oplagthed om eftermiddagen...

Hjælp... dag/aften..

Brugere online