Hjælp jeg er Newbie...

Hey allesammen jeg er 17 år og Skal til at træne. Jeg går ikke efter styrke men efter udseende. Nå men har lige nogle spørgmål omkring nogle udtryk som jeg har hørt og læst et par gange men ikke helt ved hvad betyderhvilket jeg mener er viktigt for at fatte hvad i snakker om:)

her kommer de:

Hvad mener I når i skriver/ siger rep eller reps?

Triceps?

Biceps?

på forhånd mange takker

Yaiii skrev:Hey allesammen jeg er 17 år og Skal til at træne. Jeg går ikke efter styrke men efter udseende. Nå men har lige nogle spørgmål omkring nogle udtryk som jeg har hørt og læst et par gange men ikke helt ved hvad betyderhvilket jeg mener er viktigt for at fatte hvad i snakker om:)

her kommer de:

Hvad mener I når i skriver/ siger rep eller reps?

Triceps?

Biceps?

på forhånd mange takker

Rep/reps... hmm kan ikke stave hele ordet

men det er hvor mange gentagelser du laver i hvert sæt... altså feks 3x6 = 6gentagelse - pause - 6 gentagelser - pause - 6 gentagelser - slut ...
Tri ceps er din "slå" muskel... hvis du strækker din arm helt ud vil du på "bagsiden" kunne se en muskel... dette er den såakdlte tricep... og din bicep... er den muskel du viser damerne ;)

hehe... håber det hjalp dig lidt...
Vh DD

rep / reps er det samme som på dansk hedder gentagelser..... dvs hvor mange gange du udfører den øvelse som du laver!

HAH marle... jeg kom først

okay takker skal i haver...det er rart at vide hvad der menes med de forskellige udtryk så man fatter hvad i snakker om:D

HEHE...

ja... har selv probs med nogle udtryk stadig... har også kun trænet i center i 2 måneder... dog hjemme i ca 2 år pga min alder...
Hvis du stadig har probs skal du endelig sige til... så må vi give nogle billeder og hvad har vi ellers ;)

Vh DD

Ddyret:

Tri ceps er din "slå" muskel... hvis du strækker din arm helt ud vil du på "bagsiden" kunne se en muskel... dette er den såakdlte tricep... og din bicep... er den muskel du viser damerne

He, he god defination - klar og præcis - det er fandme grineren !

kan godt være jeg ikke kom først, men jeg var mest kreativ....

Er det ikke rigtigt

? det er da hvad jeg bruger dem til

altså... bruger self ikke triceps til at ramme dem med...

men bruger den til at få kraft på mit slag

...

citat fra en klog person: Never hit a man with glasses, hit him with ur fists ;)

Vh DD

okay vil jeg da så gøre ....det er utroligt mange udtryk og regler man skal huske når man begynder at træne....jeg er dog ikke startet endnu men starter her på Tirsdag d. 8 i Obbc(http://www.obbc.dk) håber jeg får nogle nice muskler at vise frem;)

Att. Marle Godt billede man kan se musklerne så jeg ved 100% hvor de sidder

Yaii bare klø på så skal det nok komme ;)

OG marle... det er jo ikke engang dig selv... blev du nødt til at gå på nettet for at finde et billede med tydelige muskler

? og tror han forstod det efter mit indlæg, håber jeg

Vh DD

og self også takker til DeagleDyr for den Flotte Beskrivelse af vores "Slå Muskel" Den skal han da have ....Godt påfund:D

Ja, den skal jeg nok blive drillet med... men det er altså RIGTIGT!!!

DD kan godt være du vinder prisen for bedste beskrivelse, men så nupper jeg da i det mindste prisen for mest opfindsomhed...

jaja whatever

vi ved godt du er bedst marle... men jeg er ny her inde... skal jo vise bare en smule af hvad jeg kan og ikke kan hehe

Vh den rare dd

hehe det var nu bare for at drille dig....

ja... i driller mig sgu alle sammen

men det er det der gør det så pisse fedt at være her inde

HAH glæder mig til festerne

ja så der må stå 1-1 til jer begge ....

præcis dommer-yaiii! mwahah marle... :d uafgjort! lær det lissom

Hjælp jeg er Newbie...

Brugere online