Hejsa
Nu er det sådan at jeg træner en del og jeg syntes at det begynder at tærer på mine muskler, ved at jeg træner så meget.
Hvad kan jeg gøree for at beholde min muskel masse.
jeg elsker at træne meget men jeg ville gerne bibeholde min masse samtidig med at opbygge noget mere muskel masse på kropen.
Alle forslag er meget velkommen.
Mvh
DOA
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69701 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1240
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1238
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 18. jul 2004, 12:37
- Geografisk sted: Herning
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
hvad 
??
??Frederik (llcoolj) Andersen
- Reputation point: 0
- Indlæg: 117
- Tilmeldt: 27. feb 2005, 14:45
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
at du mister muskel masse af det? ehm... 
det er jo nok fordi du ikke spiser nok
muskelmasse og at "opbygge" muskel er jo det samme... du får "masse" ved at spise en masse og træne hårdt...
det er jo nok fordi du ikke spiser nok
muskelmasse og at "opbygge" muskel er jo det samme... du får "masse" ved at spise en masse og træne hårdt...- Reputation point: 0
- Indlæg: 359
- Tilmeldt: 13. maj 2005, 13:22
- Geografisk sted: Danmark man
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
få nok proteiner (mad), søvn nok og træn hårdt så vil du opbygge muskler istedet for at miste.
The Genetic Freak!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3743
- Tilmeldt: 20. nov 2004, 18:49
- Geografisk sted: Sønderborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 130.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 120.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
HVOR meget træner du?
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 659
- Tilmeldt: 29. mar 2005, 19:44
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kreatin skulle hjælpe restitutionstiden, så giv da det et forsøg, men hvordans er dit program ud?
-
- Moderator
- Reputation point: 80
- Indlæg: 21945
- Tilmeldt: 9. jan 2005, 13:00
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Unifitness
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 190.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 18 gæster
