Hjælp til den rigtige brystkasse!

Jeg har det problem at, min brystkasse hænger lidt. jeg har trænet lidt førhen, men aldrig seriøst, så det er ik fordi jeg har trænet forkert. Hvis jeg trækker lidt op i brystet, så sidder de sådan set rigtig. Men hvordan får jeg, dem til at sidde rigtig via træning. Skal jeg fokusere på incline øvelser eller hvordan.

På forhånd tak.

Ja du har sikkert ret, jeg har et par kg for meget på maven, tajlen og sikkert også på brystet. jeg ved ik hvad standard er men jeg er 186 cm høj og vejer ca. 77 kg så jeg kan ikke være alt for tyk. Skal nok lige prøve at poste et billed i morgen.

rhp skrev:Ja du har sikkert ret, jeg har et par kg for meget på maven, tajlen og sikkert også på brystet. jeg ved ik hvad standard er men jeg er 186 cm høj og vejer ca. 77 kg så jeg kan ikke være alt for tyk. Skal nok lige prøve at poste et billed i morgen.

Nu kommer det jo an på om de 77 kg er muskler eller fedt. Men hvis du er bygget nogenlunde som mig så er du da i hvert fald ikke for tyk! Jeg vejer 72 kg og er meget markeret, selvom jeg bare ligner en syg rotte i stedet for at se stærk ud #-o

EDIT: Er 187 høj, så ca samme højde som dig.

Hjælp til den rigtige brystkasse!

Brugere online