Hjælp til hurtige carbs? :)

Som overskriften lyder, så søger jeg hjælp til nogle hurtige carbs, primært til efter træning, da jeg er ved at gå død i at spise en banan efter træning. Derfor vil jeg gerne høre hvad i spiser, eller kan anbefale efter træning, som er fyldt med hurtige carbs?

Og så lige et andet spørgsmål. Nogle der ved om cornflakes er hurtig eller langsomme carbs?

På forhånd tak.

Vitargo ?

Det skal lige siges at jeg er i fuld gang med mit cut, så det skal ikke være alt for mange carbs

Faxe Kondi

emilbrink skrev:Som overskriften lyder, så søger jeg hjælp til nogle hurtige carbs, primært til efter træning, da jeg er ved at gå død i at spise en banan efter træning. Derfor vil jeg gerne høre hvad i spiser, eller kan anbefale efter træning, som er fyldt med hurtige carbs?

Og så lige et andet spørgsmål. Nogle der ved om cornflakes er hurtig eller langsomme carbs?

På forhånd tak.

Træn din appetit i stedet. Spis din banan. spis 2 bananer. Spis 3.

Vingummi

Hjælp til hurtige carbs? :)

Brugere online