Hej alle sammen er der en her inde der vil tjene lidt penge på at lave den perfekte kostplan til mig

Før du begynder at betale folk for at lave din kostplan, så prøv sidens kostplansfunktion. Der er ikke andre end dig der kan sammensætte den perfekte kostplan til dig, da kun du ved præcis hvad du gider spise og hvad du kan lide. I det store hele handler det om at ramme sit ligevægtsindtag og så trække 2-400 kcal fra hvis du vil cutte eller lægge 2-400 kcal til hvis du vil bulke. Smid en masse sundt ind, og hvis du styrketræner er der masser forslag her på siden til hvad du kan få at sund og proteinrig kost. Prøv funktionen og smid den her i tråden eller i en ny tråd så folk istedet for at lave en kostplan der ikke passer dig, kan give dig kontruktiv kritik:P

Hvis det her var god nok hjælp kan du da godt smide en plovmand i min retning, hvis du absolut vil betale nogen for at hjælpe dig^^