hey folk!
Jeg har lidt problemer med at få sammensat en ordentlig kostplan håber i vil hjælpe!
Jeg skal bruge 168 gram protein, 372 gram kulhydrat og 60 gram fedt.
håber i har noget bud eller nogle gode ideer!
MVH
Asbjørn
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1474
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1472
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til kostplan
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4
- Tilmeldt: 5. jan 2013, 22:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Læs de 1000 andre topics som er på mode li ge pt, og læs artiklerne. Så kan du selv finde ud af det.
If the bar aint bending, you are just pretending!
http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
http://www.bodybuilding.dk/you-got-to-pump-it-up-t61404-120.html#p1603747 - Min log!
- Reputation point: 25
- Indlæg: 1286
- Tilmeldt: 27. nov 2008, 21:03
- Geografisk sted: Aalborg
- Træner her: Ultimate Gym
SPH GYM
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 127.50
- - Squat: 160.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster
